Cikkünk szerzőjéhez  a kerékpározás sohasem állt közel, ezért messziről elkerülte a fitnesztermekben az úgynevezett indoor cycling órákat – mára kiderült, rosszul tette.

Kevesebb mint kilenc óra alatt futotta körbe a Tisza-tavat az egyik legjobb magyar ultrafutó, Csécsei Zoltán, akire szeptemberben két komoly megméretés is vár majd – futóportré, első rész.

A zabpehely sokkal több annál, mint hogy reggelire vízben megfőzve zabkását készíts belőle. Számos desszert alapanyaga is lehet. Készíthetsz belőle pitét is, ami jóval egészségesebb, mintha fehér lisztből sütnéd meg.

A világbajnokság feléhez érkeztek a dragonosok a csütörtöki versenynap sikeres teljesítése után: a harmadik napon öt érmet szereztek a mieink.

Örök téma: miben fussunk? A kezdő kocogók számára létkérdés, hogy a lehető legjobb cipő kerüljön a lábukra, ugyanis az élmény meghatározhatja azt, hogy marad vagy letér a futópályáról – szakértőnk, Tamás Rita segít.

Ma már kultfilmnek számít az 1999-ben bemutatott Harcosok klubja, a spanyol As és a bodybuliding.com pedig csaknem húsz év elteltével közzétette, Brad Pitt hogyan csiszolta tökéletessé a testét.

Sergio Ramos hamarosan feleségül veszi gyermekei édesanyját, Pilar Rubiót. A csinos műsorvezető nemrég megjelent könyvében megosztotta, a szülés után hogyan tartotta magát formában.

Rokob József kitolta az állóképességei határát, jól és okosan edz, nem vonja meg magától az élet örömeit sem – azt mondja, egy tízszeres Ironmanen bármikor el tudna indulni.

Az egészséges táplálkozás során sok mindenre oda kell figyelni. Nem csak az számít, hogy egy étel mennyi kalóriát tartalmaz, hanem az is, hogy mekkora a glikémiás indexe. Ennek a bablevesnek alacsony a glikémiás indexe, lassan szívódik fel, nem emeli meg a vércukorszintet.

Bár az időjárás erősen próbára tette szerdán a sárkányhajósokat a szegedi vb második napján, a magyar csapatokat ez egy pillanatra sem zökkentette ki.

Suhajda Szilárd és Klein Dávid kénytelen leereszkedni a Gasherbrum I alaptáborába az életveszélyessé váló magasabb régióból, de kedvező időjárási helyzetben még újra próbálkozhatnak.

Két arannyal, egy ezüsttel és egy bronzzal nyitották meg a magyarok a sárkányhajó-klubvilágbajnokságot kedden Szegeden a Maty-éren.

Nem, nem a ruha teszi a bringást, de bölcsen tesz, aki jól megfontolja, milyen gúnyát húz magára, mielőtt drótszamárra pattan.

Hogy milyen volt az első magyar túra? Régen is voltak megszállottak, akik bármilyen zivataros, rosszabb esetben vérzivataros időben képesek voltak szenvedélyüknek hódolni – a túrázás kezdeteiről írunk.

„Nem szoktam bemelegíteni” – kezdte Lubics Szilvia ultrafutó a bemelegítésről szóló tanácsait, majd kibővítette az első hallásra meglepő mondatot.

Egyszerű elkészíteni, tápanyagban gazdag, a kalóriatartalma viszont szegény. A halas tacót ebédre vagy vacsorára is fogyaszthatod. Ha nem akarsz enni szénhidrátot, a tortillalapot el is hagyhatod, a hal a mártással és a zöldségekkel is kiváló.