A magyar ultrafutó és extrém sportoló február 17-én kezdi a kihívást, két napon belül teljesítené a négyszáz kilométeres távot.

„Aki fegyelmezetten sportol, aki mértéktartó, a munkáját is eredményesebben végzi.”

Olvasónk is indult a Dead Sea Marathon egyik rövidebb távján – jól szerepelt, kiváló helyezést ért el, beszámolót és képeket küldött az izraeli versenyről.

„Itthon általában egyedül edzem, ugyanis nincs senki azon a szinten, ahol én.”

Kedvencünk életminőségére jó hatással van, ha rendszeresen magunkkal visszük kirándulásainkra.

A korábbi világkupagyőztes snowboardos Salzburgban él, irodai munkát végez, és szabadidejében táborokat szervez.

Amikor éjt nappallá téve dolgozunk, és nincs időnk eljutni az edzőterembe, ne essünk kétségbe: elég egyszer befektetnünk az eszközökbe. 

Eplény és Mátraszentistván sok hóval várja a vendégeket, a Normafánál szerdától fizetni kell a sífutásért, a magyar határ mellett gigaberuházás készül.

A zsírégetők egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, és egyre többen ismerik őket, még azok is, akik nem a fitnesziparban tevékenykednek. A definíció szerint a megfelelő étrenddel és edzéssel összefüggésben a zsírégető folyamatok során támogatóként működnek. (x)

Chris Hemsworth spanyol séfe, Sergio Perera elárulta, melyek a legfontosabb szempontok az ausztrál színész diétájának összeállításakor.

A Kínában található Huasan-hegyen az út a mélység felett vezet, tériszonyban szenvedők már a képektől, videóktól is rosszul lehetnek.

Ezúttal február végén rendezik Dunakeszin a Yours Truly futást, a szervező Bakos Gáborral, azaz Bitliszbával beszélgetett az Ub-győztes Cseke Lilla.

Mindennapos edzéseid során nagy intenzitással, egymás után gyűröd le a kilométereket, mégsem látod a fejlődést, amit elvárnál? Lehetséges, hogy alábecsülöd az étkezés vagy a folyadékbevitel fontosságát. (x)

Képi és hanghatások is segítenek, hogy az edzés igazi élmény legyen: fókuszban a PRAMA.

Akár száz-kétszáz méternyi intenzív futás is rengeteget segíthet abban, hogy elérjük a céljainkat a maratoni távon. Mutatunk három indokot, miért és miként!

Négyszer győzött már az Ub-n a magyar futó, és bár nem szerepelt a terveiben, a tavasszal újra rajthoz áll.