Cukkinis muffin

Vágólapra másolva!
2019.09.29. 08:07
Reggelire vagy edzés előtt nagyon jó választás a muffin. Szerencsére ezt az egyszerű süteményt is el lehet készíteni egészségesebb változatban. Íme egy zabliszttel és cukkinivel készült rostdús variáció.

Hozzávalók:
½ csésze görög joghurt
1 tk vaníliakivonat
1 db tojás
4 ek kókuszolaj
2 ek méz
3 ek összetört banánhús
½ csésze zabliszt
½ csésze teljes kiőrlésű liszt
1 tk szódabikarbóna
¼ tk só
1 csésze reszelt cukkini

Elkészítés:
A sütőt előmelegítjük 180 fokra. A joghurtot összekeverjük a vaníliakivonattal, a tojással, a megolvasztott kókuszzsírral és a mézzel. Egy külön tálban összekeverjük a liszteket, a szódabikarbónát és a sót, majd az egészet elvegyítjük a nedves hozzávalókkal. Végül belekeverjük a lereszelt, kinyomkodott cukkinit. A masszát belekanalazzuk a muffinformákba, és 18-22 perc alatt készre sütjük.

Legfrissebb hírek

Mézeskalács egészségesen

Csupasport
2019.12.15. 09:54

Paleo citromos-mákos muffin

Csupasport
2019.11.03. 10:08

Zabpelyhes kenyér

Csupasport
2019.03.11. 10:03

Céklás muffin

Csupasport
2019.02.09. 08:55

Sajtos-karfiolos muffin

Csupasport
2019.01.06. 09:35

Tojásos muffin

Csupasport
2018.11.13. 10:10

Paleo csokis muffin

Csupasport
2018.09.29. 16:39

Almás zabmuffin

Csupasport
2018.09.01. 08:58
Ezek is érdekelhetik