Sportrádió

Nemzeti Sportrádió

Keresés
Menü

Parmezános cukkinirudak

Vágólapra másolva!
2018.11.19. 12:21
Címkék
cukkini parmezán
A cukkini az egyik legkedveltebb zöldség a fogyókúrázók körében, mert szinte alig tartalmaz kalóriát. Ezeket a parmezános cukkinirudakat eheted köretként hús mellé, de fogyaszthatod nasiként is valami mártogatóssal.

Hozzávalók:
4 db salátacukkini
10 dkg reszelt parmezán
1 tk oregánó
1 tk rozmaring
só
bors
fokhagymapor

Elkészítés:
A cukkinit megmossuk, szárazra törüljük, majd negyedekbe vágjuk és egy sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. A fűszereket összekeverjük, megszórjuk vele a cukkinirudakat, és 200 fokra előmelegített sütőben légkeverésen 10-12 percig sütjük, míg megpirul a teteje.

cukkini parmezán
Legfrissebb hírek
Ezek is érdekelhetik