Csupasport: az erőemelés sem korfüggő

Vágólapra másolva!
2020.05.13. 18:28
Az amerikai Judy Cole állítja, a futás okozta térdfájdalmakra 73 évesen is az erőemelés az egyik legjobb gyógyír, illetve kerékpározással és a tornatermi edzéssel is növeli futóteljesítményét.

Az Egyesült Államokban élő 73 esztendős Judy Cole nem akármilyen teljesítményt ért el a Texasban megrendezett Austin Fittest-kihíváson (Austin legfittebb embere). Korcsoportjában első helyen végzett azon a leginkább akadályversenyre emlékeztető megméretésen, amelyen az indulóknak erejükről, egyensúlyozó- és állóképességükről, illetve fürgeségükről kellett tanúbizonyságot tenniük.

Sőt, nemcsak saját korcsoportjában, hanem az eggyel fiatalabbak között is győzött, de az igazsághoz hozzátartozik, mindkettőben ő volt az egyetlen induló. Ennek ellenére nem adja fel a küzdelmet, mert mint mondja, szeretné, ha példáját minél többen követnék, és a legközelebbi kihíváson méltó ellenfelekre lelne.

„Az emberek hajlamosak azt hinni, hogy koruk előrehaladtával egyre kevesebbet mozoghatnak, én azonban ennek éppen az ellenkezőjét vallom. Szeretném, ha minél többen csatlakoznának hozzám, és kilépve komfortzónájukból a korombeliek is végeznének erősítő gyakorlatokat” – nyilatkozta a Runner's World neves futószaklapnak.

Hogy a 73 esztendős hölgy milyen teljesítményt ért el erőemelésben, hogy jobban érezhesse magát futás közben, megtudhatja a csupasport.hu weboldalon.

Legfrissebb hírek

PSG–Liverpool: a legnagyobb gólgyárak csatája; Báder Márton: Nem vagyunk reálisak, ha kötelezőnek tartjuk az Eb-szereplést

E-újság
2025.03.04. 23:45

Exkluzív interjú Sallai Rolanddal; bemutatták Miskolcon a DVTK új edzőjét

E-újság
2025.02.27. 23:50

Rossi a pillanatnyi forma alapján dönt; Okorn szívesen maradna a kosárválogatott élén

E-újság
2025.02.24. 23:13

Sztanyiszlav Csercseszov exkluzív interjút adott lapunknak; túl van első félévén a Veszprém elnökeként Bartha Csaba

E-újság
2025.02.11. 23:55

Női hokisaink egy győzelemre az olimpiától; Artem Favorov: Háromszor nagyobb erőbedobással küzdenek ellenünk a csapatok

E-újság
2025.02.09. 00:18

Jászapáti Petra: Ez az Eb a legjobb három versenyem közé kerül; egy pont elég a Liverpoolnak a BL-nyolcaddöntőhöz

E-újság
2025.01.21. 00:13

Lang Ádám öt és fél év után búcsút intett a ciprusi Omoniának; 70 éves Nyilasi Tibor

E-újság
2025.01.18. 00:02

Lékai Máté: Tragédia nem történt; Fritsch Róbert: Bele kell erősödnöm a 77 kilóba

E-újság
2025.01.16. 23:36
Ezek is érdekelhetik