Ajánló: Klein Dávid hegy híján a háza oldalán mászik

„Korábban beszéltem az érdi házam oldalán kialakított mászófalról, amely jelen helyzetben a kreatív kikapcsolódást jelenti. Persze kímélnem kell a februárban megsérült vállamat, de mászáspótlásnak nem rossz, ha akarom, „szerelhetek”, de kötéltechnikai trükköket is játszhatok rajta, emellett a tornác tetejének keresztgerendáját is használom jégcsákányos függeszkedésekre, húzódzkodó játékokra, miegyébre. Korábban sokféle keresztedzést használtunk, úszással, spinninggel, crossfit-gyakorlatokkal, futással támogattuk meg a mászást. Most a futáson kívül szinte valamennyi kiesett, így a futás mellett több figyelmet fordíthatok a mobilizáló blokkra.” „Korábban beszéltem az érdi házam oldalán kialakított mászófalról, amely jelen helyzetben a kreatív kikapcsolódást jelenti. Persze kímélnem kell a februárban megsérült vállamat, de mászáspótlásnak nem rossz, ha akarom, „szerelhetek”, de kötéltechnikai trükköket is játszhatok rajta, emellett a tornác tetejének keresztgerendáját is használom jégcsákányos függeszkedésekre, húzódzkodó játékokra, miegyébre. Korábban sokféle keresztedzést használtunk, úszással, spinninggel, crossfit-gyakorlatokkal, futással támogattuk meg a mászást. Most a futáson kívül szinte valamennyi kiesett, így a futás mellett több figyelmet fordíthatok a mobilizáló blokkra.”

Hogy mire is gondol pontosan Klein Dávid és hogyan próbálja a jelenleg kialakult helyzetben kihozni az edzéseiből a maximumot, a csupasport.hu oldalán olvasható.