Krémes joghurtos zabkása
Az egyik legegészségesebbnek tartott reggeli, amelyből nem lehet eleget enni és eleget készíteni. Tápláló étel, sokféleképpen elkészíthető, például zsírmentes joghurttal is finom.
Elkészítés:
2.5 dkg zabpehely
15 dkg 0 százalékos joghurt
áfonya
pirított mandula
Elkészítés:
Tapadásmentes serpenyőbe öntjük a zabot, felöntjük 2 dl vízzel, és megfőzzük. Amikor elkezd sűrűsödni, hozzákeverjük a joghurtot és két perc alatt összeforraljuk. Bármilyen gyümölccsel, így eperrel, banánnal, áfonyával, pirított mogyoróval, mandulával vagy dióval megszórhatjuk.
Legfrissebb hírek
Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a zabpehelyről
Csupasport
2022.09.23. 09:25
Egyéjszakás gyümölcsös zabkása
Csupasport
2019.05.26. 08:40
Zabpelyhes kenyér
Csupasport
2019.03.11. 10:03
Aszalt gyümölcsös-kakaós energiagolyó
Csupasport
2019.03.10. 10:13
Proteinbomba zabkása
Csupasport
2018.12.28. 10:46
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Curtis pofonvágta az őt gyalázó szurkolót a lelátón
nemzetisport.hu
Az MU egyszer találta el a kaput, de egy szerencsés góllal így is nyert
borsonline.hu
Ez nem hiányzott: Szoboszlai Dominik még egy világsztár miatt aggódhat!
vg.hu
Milliárdokért árulja luxusotthonát az olimpiai bajnok
mindmegette.hu
Villámgyors finomság – az 5 legjobb tejbegrízrecept
mandiner.hu
Orbán Viktor elutazik, ezen a helyen magyar kormányfő még nem járt
nemzetisport.hu
A szlovénokat legyőző Horvátország lesz a mieink negyeddöntős ellenfele kedden 18 órakor a kézi-vb-n
origo.hu
Szoboszlai szenzációs passzán ámul a világ - videó
nemzetisport.hu
A Chiefs újabb drámai meccsen nyert a Bills ellen – triplázás kapujában a Kansas City!
nemzetisport.hu
Chema Rodríguez: Óriási dolog, hogy sorozatban harmadszor ott vagyunk a nyolc között
nemzetisport.hu
Hétfői sportműsor: olasz, spanyol és angol futball, magyar futsal
nemzetisport.hu