Sportrádió

Nemzeti Sportrádió

Keresés
Menü

Krémes joghurtos zabkása

P. N.P. N.
Vágólapra másolva!
2019.02.24. 11:31
Címkék
zabkása zabpehely joghurtos
Az egyik legegészségesebbnek tartott reggeli, amelyből nem lehet eleget enni és eleget készíteni. Tápláló étel, sokféleképpen elkészíthető, például zsírmentes joghurttal is finom.

Elkészítés:
2.5 dkg zabpehely
15 dkg 0 százalékos joghurt
áfonya
pirított mandula

Elkészítés:
Tapadásmentes serpenyőbe öntjük a zabot, felöntjük 2 dl vízzel, és megfőzzük. Amikor elkezd sűrűsödni, hozzákeverjük a joghurtot és két perc alatt összeforraljuk. Bármilyen gyümölccsel, így eperrel, banánnal, áfonyával, pirított mogyoróval, mandulával vagy dióval megszórhatjuk.

zabkása zabpehely joghurtos
Legfrissebb hírek
Ezek is érdekelhetik