Grillezett csirkemell cukkinivel

P. N.P. N.
Vágólapra másolva!
2019.02.06. 11:35
Remek párosítás egy könnyű étkezéshez. Ha unod a salátákat, a nyers zöldségeket, helyettesítheted grillezett formában, az így kapott étel a diétás vagy paleoétrendbe is illeszkedik.

Hozzávalók:
40 dkg csirkemell

bors
1 tk római kömény
1 gerezd fokhagyma
1 tk szárított oregánó
1 tk paprika

A cukkinihez:
2 db salátacukkini
½ citrom leve
½ tk szárított oregánó
¼ tk fokhagymapor
olívaolaj

bors

Elkészítés:
A csirkemellet nagyobb szeletekre vágjuk. A sót, borsot, római köményt, a zúzott fokhagymát, az oregánót és az őrölt paprikát egy tálban összekeverjük, majd bedörzsöljük a csirkemellet. Felforrósított serpenyőbe tesszük a húst, és 25-30 perc alatt pirosra sütjük – ötpercenként forgassuk másik oldalra. A cukkinit karikára vágjuk, a citromlevet elkeverjük az oregánóval, a fokhagymaporral, az olívaolajjal, a sóval, a borssal, majd ebben a keverékben forgatjuk meg a cukkinit, amelyet a forró serpenyőben oldalanként 3-4 perc alatt megsütünk.

Legfrissebb hírek

Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a cukkiniről

Csupasport
2023.08.30. 15:56

Mennyibe kerül havonta, ha profi testépítők szeretnénk lenni?

Csupasport
2023.06.23. 18:10

Avokádós cukkinispagetti

Csupasport
2019.11.16. 09:08

Csirkemell zöldséges kuszkusszal

Csupasport
2019.09.22. 11:48

Tepsis lecsós csirkemell

Csupasport
2019.08.31. 12:09

Csirkemellel töltött cukkini

Csupasport
2019.08.24. 09:51

Rakott zöldségek

Csupasport
2019.08.04. 09:55

Grillezett csirkemell paradicsommal

Csupasport
2019.08.03. 11:46
Ezek is érdekelhetik