Nyúlnak lenni nemcsak kihívás

SMAHULYA ÁDÁMSMAHULYA ÁDÁM
Vágólapra másolva!
2018.10.01. 09:19
Pontos, mint egy svájci óra. Leginkább talán így lehet jellemezni egy profi iramfutót vagy népszerűbb nevén „nyulat”. Bár a futóversenyek állandó, megkerülhetetlen szereplőjéről van szó, mégis kevés szó esik róluk, pedig olykor bizony rengeteget segítenek a versenyzőknek.

Talán sokan nem is gondolnák, mekkora kihívás iramfutónak lenni, pedig amellett, hogy a versenyzőkhöz hasonlóan tökéletes állóképességgel kell rendelkezniük, számos egyéb kihívásnak kell megfelelniük, nem is beszélve a vállukat nyomó teherről. Bár Csere Gáspár, a BEAC országos bajnok, olimpikon maratonistája soha nem volt iramfutó, versenyzőként tökéletesen tisztában van azzal, milyennek kell lennie egy ideális nyúlnak.

A legfontosabb, hogy megbízható legyen, kiszámíthatóan, egyenletesen hozza azt a tempót, amit elvárnak tőle vagy amivel megbízzák – mondta Csere Gáspár. – Legyen pontos, tartsa az iramot, és könnyedén, kellemes tempóban tudja hozni azt a távot, amit vállal, vagyis erőnlétileg is legyen felkészült. Nem szabad a saját feje után futnia, és arra is figyelnie kell, hol fut, mivel többek között biztosítania kell a versenyzőknek a szélárnyékot. Nem elhanyagolható a motiváló szerepe sem, egy maratoni lelkileg is megterhelő, hullámvölgyek jönnek, ilyenkor egy-egy bátorító szó, akár egy hajrá vagy egy gyerünk sokat tud segíteni. Hatalmas rajtuk a felelősség, sok múlik rajtuk, például Eliud Kipchoge világcsúcs-döntésében is nagy szerepe volt az iramfutónak. ”

Ugyanezt erősítette meg az egyik ismert spanyol iramfutó, Guillermo Minchinela is.

Versenyzőként nincs tragédia, ha kidőlsz, nyúlként viszont, ha feladod, azzal elveszíted a beléd vetett hitet és bizalmat – mondta. – Olyannak kell lennünk, mint egy metronóm, kilométerről kilométerre egyenletesen kell hoznunk ugyanazt az iramot, és nem szabad elfelejtenünk, hogy nem versenyzők vagyunk, amihez hideg fejre van szükség. A mi feladatunk, hogy segítsük a topversenyzőket. Mindnyájan tudjuk, a nehéz pillanatokban mennyit tud számítani egy mosoly vagy egy jó szó. Emellett alázatra is szükség van, és érdemes minél több időt eltölteni a futók társaságában.”

Abban is egyetértenek, hogy egy iramfutónak nincs szüksége speciális edzésre, a legfontosabb a már említett tempótartás és a megfelelő erőnlét.

Edzésekben nem gondolom, hogy vannak specifikumok, persze egy világcsúcs-kísérletnél más a helyzet, arra nyilván jobban rá kell edzeni. Én is érzem az iramot, a belső órám nekem is jól működik, nekik ez valószínűleg még pontosabb” – tette hozzá Csere Gáspár.

Legfrissebb hírek

Csere Gáspár: Javamra válik, ha erősödik a konkurencia

Csupasport
2023.12.27. 13:19

Világrekord és új trónkövetelő: parádés maratoni versenyeket élhettünk át idén

Csupasport
2023.11.13. 12:52

Lomb Ádám legyőzte Csere Gáspárt, ő lett a félmaratoni magyar bajnok

Csupasport
2023.09.10. 18:32

Jenkei Péter sokáig a kenyai női élbollyal futott Bécsben

Csupasport
2023.04.28. 12:59

A világ második legjobb idejével nyerték meg a londoni maratont

Csupasport
2023.04.23. 17:50

Még soha nem futott ilyen lassú maratont a világcsúcstartó Kipchoge

Csupasport
2023.04.18. 10:25

Kipchogével törne a csúcsra a sydney-i maraton

Csupasport
2023.01.09. 18:46

A maratoni táv történetének egyik legnagyszerűbb éve volt 2022

Csupasport
2022.12.17. 13:47
Ezek is érdekelhetik