EZT ÍRTUK 2019-BEN! Bizonyára sokan kelnek fel kora reggel azért, hogy edzőterembe menjenek. De ki az, aki még jóval pirkadat előtt képes ébredni azért, hogy sportoljon? Mark Wahlberg.

Egy csokoládétorta is lehet egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ehhez nem kell más, mint mandula, datolya, avokádó és kakaópor. Megcsináltuk, megkóstoltuk, és kijelentjük, szerintünk ez a világ legfinomabb csokitortája.

100 maratonnyi távolságot lefutni már önmagában is nagy teljesítmény, hát még, ha mezítláb teszi meg az ember. Anna McNuff arra vállalkozott, hogy keresztülfutja Nagy-Britanniát cipő nélkül.

1981 óta egyetlenegy londoni maratonit sem hagyott ki Ken Jones. A 85 éves öregúr az idei verseny legidősebb futója volt, és úgy tervezi, hogy a jövő évi lesz az utolsó viadala.

Bizonyára sokan kelnek fel kora reggel azért, hogy edzőterembe menjenek, vagy kocogjanak egy jót. De ki az, aki még jóval pirkadat előtt képes ébredni azért, hogy egy gyors reggeli után már sportoljon? Mark Wahlberg.

Olykor lefut egy maratonit, imád bokszolni, és hibátlanul néz ki. Caroline Wozniacki izmos testét tavaly megcsodálhatta a világ, amikor elvállalt egy meztelen fotósorozatot. Persze a dán teniszezőnek sem adják ingyen a bomba alakot.

Hideg van, későn kel a nap, korán sötétedik, esik az eső, esik a hó. Télen ezek a kifogások vetődnek fel a legtöbbször, hogy miért ne menjünk edzeni. Jöjjön néhány motivációs tipp, amely kedvet ad, hogy elhagyjuk a jó meleg szobát.

Kisportolt test, kockahas, sehol egy deka felesleg. Elnézve az alábbi személyi edzőket, nehéz elhinni, hogy valaha súlyproblémákkal küzdöttek.

Egy 157 centis apró hölgy képes volt arra, amire a tőle jóval erősebb emberek sem: levette a lábáról a 205 centis óriást. A Trónok harca című sorozatból ismert Hegy, azaz Hafbór Júlíus Björnsson nemrég feleségül vette Kelsey Hensont.

Nem csak tésztát és csirkét esznek a labdarúgók. James Collins, az Arsenal táplálkozási szakértője felfedi az „ágyúsok” étkezési titkait.

Néhány hete Cristiano Ronaldo azzal nyűgözte le a világot, hogy az orvosi vizsgálatokon olyan eredményeket produkált, mint egy 20 éves. Utánajártunk, hogy mi is az a teljesítménydiagnosztika, és milyen állapotban vannak a magyar sportolók.

Nem is gondolnánk David Beckhamről, hogy kiváló szakács. Az angolok korábbi sztárfocistája imád főzni, ezúttal az egyik specialitását osszuk meg.

Gary Lineker 57 évesen kis túlzással jobb formában van, mint futballistakorában volt. Az angol válogatott egykori sztárja rendszeresen jár edzőterembe, és sokkal tudatosabban étkezik, mint aktív pályafutása során.

A mai napig nagyon sok konditerem falán kint lóg Arnold Schwarzenegger fotója, amint kisgatyában pózol dagadó izmokkal. Hogyan lett egy grazi fiatalemberből a világ legjobbja?

Megvan az a jelenet a Rocky című filmből, amikor a főhős felkel hajnali négykor, és álmosan beleüt öt tojást a pohárba, majd megissza? Sylvester Stallone ugyan nem így indítja a napját a való életben, de azért voltak fura étkezési szokásai.

Nem ehetnek, ihatnak a minibárból és nem rendelhetnek ételt a szobaszerviztől sem az angol labdarúgó-válogatott tagjai. Csak olyan ételeket fogyaszthatnak, amelyeket a szakértők bevizsgáltak.

Egy olasz orvos néhány éve megreformálta az ötszörös aranylabdás étrendjét. Az argentin labdarúgó a közelgő oroszországi vb előtt is konzultált a szakemberrel.

Ehetne szárított ibériai sonkát, fehér szarvasgombát vagy wagyus teaket több százezer forintnak megfelelő dollárért, de Zlatan Ibrahimovicnak egy egészen hétköznapi étel, a falukorv a kedvence.