Avokádós csokitorta – vegán recept

Egy csokoládétorta is lehet egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ehhez nem kell más, mint mandula, datolya, avokádó és kakaópor. Megcsináltuk, megkóstoltuk, és kijelentjük, szerintünk ez a világ legfinomabb csokitortája.
Hozzávalók:
Az alaphoz:
20 dkg darált mandula
15 dkg datolya
A krémhez:
2 db érett avokádó
3 ek cukrozatlan kakaópor
1 ek kókuszolaj
10 dkg nyírfacukor
Elkészítés:
A darált mandulát és a datolyát késes aprítóba tesszük, és összemixeljük. Egy tortaformát kibélelünk frissen tartó fóliával vagy sütőpapírral, és belenyomkodjuk a masszát. Hűtőbe tesszük, amíg elkészítjük a krémet. Az avokádót meghámozzuk, kettévágjuk, a magját kiszedjük. Kisebb darabokra vágjuk, majd a kakaóporral, a kókuszolajjal és a nyírfacukorral az aprítóba tesszük, és krémesre dolgozzuk. A csokikrémet a tortára simítjuk. A tetejét megszórhatjuk kakaóporral, és díszíthetjük félbevágott mandulával. 2-3 órára visszatesszük a hűtőbe, majd felvágjuk.
Legfrissebb hírek

Tippek kezdő vegán sportolóknak
Csupasport
2024.01.07. 13:47

Vegyünk példát az ősemberről, avagy a paleoétrend alapjai
Csupasport
2022.08.28. 15:48

Vegán lett a Barcelona vb-győztese
Csupasport
2020.10.30. 16:28

Hamilton kigyúrta magát a karantén alatt
Csupasport
2020.07.04. 11:18

Schwarzi könnyen lemondott a húsról
Csupasport
2020.06.06. 10:27

Paleo citromtorta
Csupasport
2020.02.02. 09:48

Paleo pizza
Csupasport
2019.12.01. 09:28

Paleo citromos-mákos muffin
Csupasport
2019.11.03. 10:08
Ezek is érdekelhetik


