A hosszútávfutás és a nagysúlyos edzés alapvetően nem ideális párosítás, de az egyensúly kialakításával összeilleszthető a kettő.

A tornasport megedzette a kihívásokra, szerepelt az atlantai olimpián, profi pályafutása után a futás szerelmese lett, jelenkori álma pedig, hogy ott lehessen az egyik Ironman-verseny rajtján.

Nagyszabású ultrafutó-fesztivált rendeznek október 14-től Balatonfüreden, a legérdekesebb kihívás a 48 órás országos bajnokság lehet – a legjobbak a Spartathlon-kvalifikációt is teljesíthetik.

A közelmúltban rendezték meg Svájcban a Spartan Race Európa-bajnokságot, amelyen az ügyvédjelöltként dolgozó debreceni sportoló korosztályos bronzérmet szerzett a női mezőnyben.

Három Spartathlon-győztes ultrafutó, Lubics Szilvia, Maráz Zsuzsanna és Bódis Tamás is az irányítása alatt készül, illetve készült, sőt maga is eredményes atléta: a Sashegyi Gepárdok futóedzőjével, Szabó Gáborral beszélgettünk.

Enni vagy nem enni? Egyáltalán mit lehet és mit érdemes, ha a hobbisportoló diétázni kezd? Rácz Gréta élelmiszermérnök beszélt röviden az oly divatos fogyókúrázás hasznos és veszélyes oldaláról.

Az igazán elszánt hobbifutók, valamint az elhivatott túrázók kedvelt terepe Ausztria, szakértőnk ezúttal Tirol egyik gyönyörű helyszínére kalauzolja el az olvasót.

Simon Péter triatlonista korosztályos Európa-bajnoki címet szerzett duatlonban, pedig nem sokkal korábban átesett a koronavírus-fertőzésen, a nyáron pedig kvalifikálná magát a triatlon-vb-re.

Petróczi Márton, a Balatonfüredi Atlétikai Club versenyzője viszonylag új szereplő az ultrafutás világában, de már figyelemre méltó eredményei vannak – legutóbb a Mamma Montana verseny nyolcvan kilométerén győzött.

Marics Krisztina cirkuszi artistaként kápráztatja el lélegzetelállító mutatványaival a közönséget, de a koronavírus-járvány miatt a fitnesz világa felé is fordult.

Újabb pályacsúcs a VérCse instant terepversenyen. A Csupasporton nem is olyan régen számoltunk be Varga Szilvia remek teljesítéséről, ám most már Arany Enikő vezeti a hölgyek rangsorát 13:05:13 órás idővel!

Újabb nagyszerű teljesítés a terepultrafutók körében: Varga Szilvia a VérCse 100 távján 13:15:52 óra alatt küzdötte le a Gerecse és a Vértes emelkedőit és lejtőit – a kétgyerekes anyuka a felkészülésről, az edzésekről is beszélt a Csupasportnak.

Futóberkekben örök érvényű tanács a kezdőknek: a jó felszerelés aranyat ér. Blogszörfösünk is tudja, hogy a futómellénybe nemcsak víz és egyéb frissítő, hanem néhány kavics is beleférhet alkalomadtán…

Április második hétvégéjén rendezték meg Balatonalmádiban a 24 órás és a 100 kilométeres országos bajnokságot – ezúttal a huszonnégy órások aranyérmese, Beda Szabolcs beszél a versenyélményekről.

Cikkünk szerzője gyakran propagálja a természetes futással, mezítlábas kocogással kapcsolatos nézeteit. Ezúttal arra világít rá, miért érdemes néha (vagy akár gyakrabban) levenni a cipőt a sportoláskor.

A saját testsúlyos edzések hatékonysága közismert, de testünk és különböző izmaink stabilizálása érdekében a gyűrűt is kipróbálhatjuk, igaz előtte speciális felkészülés is szükséges.

Év elején különösen népszerűek a különböző fogyókúrák, diéták. A módszerek között nehéz eligazodni, ebben segít dr. Gyimes Ernő, a Szegedi Tudományegyetem Élelmiszermérnöki Karának docense, sportélelmiszer-fejlesztő.

Egyre többen választják a túrázást mint a szabadidő hasznos és sportos eltöltésének módját, és egyre többen álmodoznak, milyen lehet a szabadban eltölteni egy vagy több éjszakát.

A túrázás Magyarországon kellemes időtöltés, ám egyre többen vannak, akik nem csupán egy útvonalat szeretnének bejárni, hanem hosszabb ideig szeretnének ismerkedni a természettel – szerzőnk rövid „túlélőkisokost” állított össze.

Ki gondolta, hogy az iparban és a mezőgazdaságban ismert súly a szabadidős sportolók egyik kedvelt erőfejlesztő eszköze lesz. Az erősportágakkal (is) foglalkozó kollégánk népszerűsítő írása.