Manapság, amikor a különböző online csatornákon szinte bárki életébe bepillanthatunk, amikor kedvenceink, példaképeink vagy éppen számunkra teljesen ismeretlen emberek fotók és videók százain osztják meg mindennapjaikat másokkal, nagyon nehéz egészséges önképet kialakítani magunkról. A sport világában talán még inkább kiszélesedik a szakadék a hétköznapi ember és a profi sportoló között. Hibátlan alakú és izomzatú nők, illetve férfiak árasztanak el minket képeikkel, vagy posztolják emberfeletti teljesítményeik részleteit. Le a kalappal előttük, de igazából nem kellene, hogy mindenkinél ez a tökéletesség legyen a végső cél.
Saját lehetőségeinkhez mérten kell kihozni magunkból a legtöbbet, legjobbat, amitől elégedettebbek és boldogabbak lehetünk. Nyugi, nem megyek át „szabópéterezésbe”, csak azért írtam ezt a kis filozofálgatást, mert sokszor van, hogy a fejünkben kialakított tévhitek miatt beszéljük le magunkat arról, hogy végre megmozduljunk, és tegyünk valamit magunkért, az egészségünkért vagy a jobb közérzetünkért.
A futás az utóbbi években (évtizedekben) olyan népszerűvé vált, hogy mostanra a közösségi oldalak tele lettek különféle futócsoportokkal, hobbifutókkal, futó anyukákkal, futó apukákkal, futó celebekkel. A crossfitet ezzel szemben még körbelengi a mítosz, hogy csak tökéletesre formált izomzatú bivalyerős nők és férfiak űzik. Természetesen kicsit körbenéztem a social mediában, hogy a crossfit világából milyen tartalmak kerülnek fel a világhálóra. Meglepődve láttam, hogy jószerével csak az élvonalbeli atléták, esetleg néhány önmagát jól menedzselő edző képein keresztül lehet bepillantani a crossfit világába. Szóval nem csoda, ha egy egyszerű halandó elő sem veszi a fejszéjét, nemhogy belevágjon ebbe a fába…
Ha valakinek beszélek a crossfitről, legtöbbször olyan válaszokat kapok, hogy „Hát, az nem nekem való. Én nem tudok felhúzódzkodni a rúdon egyszer sem…”, vagy „Ugyan, az csak gladiátorizomzatú embereknek való, nem olyan macskajancsinak, mint én…”, vagy „Hogy tudnék már felemelni ekkora súlyokat?! Megőrültél?! Rám esik, meghalok!”, esetleg „Én már a suliban sem tudtam felmászni a kötélre, azóta meg felszaladt rám húsz kiló, úgyhogy nem ámítom magam ilyenekkel…”
Pedig nem kell félni, nem fog fájni. Legalábbis az elején nem…
Valahogy így van ez minden sportban, a crossfitben is. Senki sem úgy születik, hogy képes kézenállásban sétálgatni métereken keresztül vagy 100 kg-os súlyokat emelgetni a feje fölé. Oda el kell jutni, meg kell tenni az első lépéseket hozzá.
Amikor beiratkoztam a kezdő kurzusra, természetesen nekem sem volt túl sok fogalmam, hogy mire vállalkozom. Szerencsére akkor még nem kezdtem el böngészni a crossfittartalmú oldalakat vagy nézegetni versenyzők képeit. Gondoltam, ennyi lefutott kilométer után elég edzett vagyok bármilyen sporthoz. Kellő magabiztossággal léptem be az edzőterembe, ahol a kezdő csoportunk többi tagja már toporogva várta, hogy megismerje az edzőinket.
Körbenéztem a csapaton, és legnagyobb meglepetésemre (valamint megkönnyebbülésemre…) nem kipattintott szupermenek és wonderwomenek vettek körbe, hanem teljesen hétköznapi férfiak és nők.
Miután jól felmértem saját kis csapatomat, megfordultam, és kíváncsian körbenéztem a teremben, ahol a normál edzések folytak. Elég hamar lefagyott a mosoly az arcomról, amikor megláttam, milyen gyakorlatokat csinálnak néhányan. Hazudnék, ha azt mondanám, nem futott át az agyamon, hogy szép lassan, tyúklépésben elkezdek a kijárat felé hátrálni, hátha nem tűnik fel senkinek a hiányom, de már nem volt időm a tettek mezejére lépni, mert egy szimpatikus, kedves és The Rock hegyomlásalkatára kicsit sem emlékeztető testfelépítésű srác (Gergő, az egyik edzőnk) odalépett hozzánk, ránk mosolygott, és megszólalt: „Sziasztok! Kezdhetünk?”
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!