csupasport bannerhátsófüves banner

Rekord: 4 óra 20 percet plankelt az anyuka

T. R.T. R.
Vágólapra másolva!
2019.06.02. 19:03
null
Dana Glowackának hívják a női plankelés új világrekorderét. A 48 éves kanadai édesanya a korábbi 3 óra 31 perces rekordot döntötte meg az Egyesült Államokban megrendezett Nemzetközi Plank Maratonon. 

Dana Glowacka is úgy kezdte a plankelést, mint sokan mások: az első alkalommal négy percig tartotta ki magát, de majdnem belerokkant a főleg erős törzsizomzatot követelő gyakorlatba. Aztán egyre többet gyakorolt, főleg erősítő edzéseken és jógatréningeken vett részt, és arra lett figyelmes, hogy egyre tovább tudja megtartani magát az alkartámaszos plankben.

Danát a rekordja során a bátyja bátorította, a férfi 24 órát utazott azért, hogy testvére mellett legyen a nagy kihívás során. Olykor zenehallgatással terelte el a figyelmét Dana a kőkemény teljesítményről, ami során az ember egész teste dolgozik. A 48 éves édesanya végül a női rekordot alaposan megjavította, a korábbi csúcsot Maria Kalimera tartotta 3 óra 31 perccel

A férfirekordot a kínai Mao Vej-tong tartja 8 óra 1 perces idővel.

fotó: Facebook

Legfrissebb hírek

Ezekre figyeljünk az első spinningedzés előtt

Csupasport
2025.08.21. 17:56

Fitnesz: kilenc magyar aranyérem a gyerek-világbajnokságon

Utánpótlássport
2025.06.21. 20:16

Karikó Brigitta az Európa-bajnokság után a világbajnokságon is aranyérmet szerezne

Csupasport
2025.06.05. 18:48

Bejött a drámai gyakorlat, újabb Európa-bajnoki címet ért Spanyolországban

Csupasport
2025.06.02. 16:39

Kiknek hasznos, és kiknek veszélyes a HIIT-edzés?

Csupasport
2025.05.30. 22:07

A pilates alkalmazásával egységbe kerül a test és a lélek

Csupasport
2025.05.27. 22:38

Fitnesz és testépítés: kilenc érem a spanyolországi junior Eb-n

Utánpótlássport
2025.05.06. 12:53

80 millió forinttal támogatja az állam az idei fitneszrendezvényeket

Csupasport
2025.04.08. 17:29
Ezek is érdekelhetik