Kammerer Zoltán: A futás kiszellőzteti a fejet
– Egy élsportoló, aki heti hat alkalommal napi két-három edzést letudva éli az életét, „kívánja” még a sportot szabadidejében is?
– Szerintem sokunk nevében mondhatom: megvonási tüneteink lennének, ha a szezon utáni időszakot inaktívan töltenénk. Én igyekszem a pihenőidőszakot is mozgással megtölteni, olyan programmal, ami kikapcsol, feltölt és karbantart. Számomra ilyen a kerékpározás, a futás és télen a sífutás is. Azt hiszem, ezekről a sportokról nem nagyon fogok lemondani a későbbiekben sem.
– Gödön él, s előbbi két sportághoz remek helyszíneket kínál a lakókörnyezete.
– Az biztos. Már gyerekként felfedeztem ezt a környéket, hiszen 18-19 éves koromig rendszeresen kerékpárral jártam edzésre. Mostanában hobbi lett a kerékpározás, általában harminc-negyven kilométereket szoktam tekerni Göd környékén. Elindulok Vácra, felmegyek a Naszályra, de szeretem Kóspallagot és környékét is. Mindegy, hogy aszfalton vagy terepen kell tekernem, mindkettőt szeretem, de kétségtelen, hogy az erdei utakon való bringázás csodálatos élményeket ad, megérinti az ember lelkét is.
– Ha futás, akkor mire esküszik? Aszfalt vagy terep?
– Kedvencem a gödi kerékpárút aszfaltja, ami a Duna mellett fut, s nagyon szép a környezet, a látvány. Terepen ritkábban futok, mert féltem a bokámat, így nem nagyon megyek az erdőbe, de életem egyik felejthetetlen futása pont a Börzsönyhöz kötődik. Szokásom, hogy január elsején elmegyek futni, 2011-ben is így volt, kipattant a szemem és már mentem is a havas, ködbe burkolózó Nagy-Hideg-hegyre. Ropogott a lábam alatt a hó, rengeteg őzet és még vaddisznókondát is láttam, s amikor már majdnem a csúcson voltam, kiléptem a ködtakaróból, s 7 óra 45 perckor ott álltam a felhők felett, szikrázó napsütésben – mint a mesében...
– Általában mennyit szokott futni?
– Hét-nyolc kilométereket, ez a legjobb táv nekem, ezt szeretem. De persze futottam már félmaratonit is, hétszer a budapestit, legutóbb pedig akkor, amikor bevittem a kocsimat a Kárpát utcai szervizbe. Nem akartam mással visszahozatni magam, inkább úgy döntöttem, hazafutok. A házam előtt 20 kilométert mutatott az óra, még hozzátettem egy kilométert, hogy meglegyen a félmaratonim.
De nagyon sok érdekes helyszínen futottam már: példának okáért az abu-dzabi F1-es pályán vagy a Hungaroringen, a Csepeli Vasgyárban vagy éjszaka a budai Várban, mindegyik nagy élményt jelentett.
– Mert fájdalom nélkül nincs eredmény?
– Az élsportra ez igaz. A hobbisportolóknak pedig azt javaslom, élvezzék, amit csinálnak. Az emberek többsége szeretne lefogyni, de áldozatot hozni ezért már kevésbé. Ha elfogadnak tőlem egy tanácsot, haladjanak kis lépésenként. Hanyagolják a chipset, a cukros üdítőket és kezdjenek el sétálni. A sétából tempós gyaloglás lesz, majd azt veszik észre, hogy három-négy kilométert már le is tudnak kocogni. És ha ezt heti három alkalommal csinálják, máris rengeteget tettek magukért.
Brutális vihar csapott le Budapestre, ömlik az eső és a jégeső felváltva
Jürgen Klopp dalra fakadt, és bejelentette Arne Slot érkezését – videó
A Bridgerton család: ezzel a gyönyörűséges modellel alkot egy párt a sorozat szívtiprója
Ő a verőcei hajóbaleset egyik áldozata, gyászba borult az internet
A legjobb ebédek csirkemellből hétvégére: 12 recepttel segítjük a készülődést
Friss fejlemények: az orvosok szerint „a csodának köszönhető”, hogy Fico még életben van
A bajnokság gólkirályjelöltjeivel frissítené csatársorát az Atlético Madrid – sajtóhír
Először pillantották meg egy távoli bolygó légkörét; elállt a lélegzetük attól, amit láttak
Kikapott, de szinte biztosan bent marad a Haladás
A Budafok nyerte a kiesési helyosztót, simán felülmúlta a PMFC-t
Szomorú siófoki búcsú a hazai közönségtől, Horváth Péter duplázott volt csapata ellen
