Évről évre nagyobb népszerűségnek örvend a terep-akadályfutás, amelynek legismertebb válfaja a Spartan Race – a lehetőségek tárháza végtelen, gyakorlatilag a szervezők fantáziája szab határt a kihívásoknak.

Akik korábban hozzászoktak a rendszeres testmozgáshoz, nehezen viselhetik, ha a négy fal közé szorulnak – a Csupasport állandó szerzője nekik kínál változatos otthoni edzésmódszereket.

A futás közbeni frissítésről, az elvesztett folyadék, tápanyag és elektrolit pótlásáról egyre több szó esik, sokat tudnak róla a hobbifutók is, mondhatni, örökzöld téma.

Mit lehet és mit érdemes enni, ha a hobbisportoló diétázni kezd? Rácz Gréta élelmiszermérnök beszélt az oly divatos fogyókúrázás hasznos és veszélyes oldaláról.

Számtalan írás jelent már meg az otthoni edzésről, egyedül végezhető mozgásformákról – ezúttal a másik oldalról közelítjük meg a témát.

A saját testsúlyos edzések hatékonysága közismert, előtte speciális felkészülés is szükséges.

Oktatóvideók és a megfelelő eszközök segítségével saját testsúlyos edzést és kiadós erősítő edzést is elvégezhetünk a négy fal között.

A szabadidős sportolók egyik kedvelt erőfejlesztő eszközét már a cári Oroszországban is használták.

Egy farönk, egy nagyobb kődarab, netán egy kisebb szikla is megfelelő lehet a fitneszedzésekhez.

A saját testsúlyos edzés nem igényel sok eszközt, és akár mínusz hét-nyolc fokban is művelhető.

IRONMAN. A győri versenyző tavaly győzelemmel kezdte az évet – Hajnan szigetén a meleg, párás idő is megnehezíti majd a dolgát.

Nagybajomban röplabdaedző Nagy Zoltán, aki az elmúlt években sikert sikerre halmozott korosztályos csapataival. Az 55 éves csendes, szolid ember nagy odaadással neveli a tehetséges röplabdázókat.

Az Európa-kupa e párharca valószínűleg már Ausztriában eldőlt.

Sajtótájékoztató keretében mutatta be a női csapat új keretét a ZTE-Zala Volán vezetősége. Az előző idény után az egyesület elnöksége úgy döntött, hogy jelentősen átalakítja, egyben megfiatalítja a játékosállományt.