profile

K. L.

19 Cikk
Csupasport
2024.12.12. 15:46

Vadkempingezés télen – tippek a hóban, erdőben alváshoz

A vadkempingezés inkább a nyári túrák műfaja, de egyre többen éjszakáznak a szabadban a zimankós estéken is – írásunkban az ehhez szükséges praktikákat olvashatják.
Csupasport
2023.11.30. 17:28

Akadályfutás télen, akár mínusz tíz fokban is

Évről évre nagyobb népszerűségnek örvend a terep-akadályfutás, amelynek legismertebb válfaja a Spartan Race – a lehetőségek tárháza végtelen, gyakorlatilag a szervezők fantáziája szab határt a kihívásoknak.
Csupasport
2023.11.25. 14:00

Ezeket az eszközöket érdemes beszerezni otthoni edzéshez

Akik korábban hozzászoktak a rendszeres testmozgáshoz, nehezen viselhetik, ha a négy fal közé szorulnak – a Csupasport állandó szerzője nekik kínál változatos otthoni edzésmódszereket.
Csupasport
2023.09.08. 09:40

Túlélés a természetben, avagy mi az a bushcraft

A mostani, kora őszi időben kiváló kikapcsolódást nyújthat a már hazánkban is ismert bushcraft, vagyis az olyan vadkempingezés, melynek során minél kevesebb eszközzel, felszereléssel oldják meg a táborozást, a természetjárást.
Csupasport
2023.07.30. 07:58

„Ez a futók egyik legtöbbször elkövetett hibája”

A futás közbeni frissítésről, az elvesztett folyadék, tápanyag és elektrolit pótlásáról egyre több szó esik, sokat tudnak róla a hobbifutók is, mondhatni, örökzöld téma.
Csupasport
2023.05.23. 08:47

A szénhidráttól és cukortól sem kell félni, ha diétázni akarunk

Mit lehet és mit érdemes enni, ha a hobbisportoló diétázni kezd? Rácz Gréta élelmiszermérnök beszélt az oly divatos fogyókúrázás hasznos és veszélyes oldaláról.
Csupasport
2023.03.15. 17:27

Leszámolunk a leggyakoribb fitneszes tévhitekkel

Számtalan írás jelent már meg az otthoni edzésről, egyedül végezhető mozgásformákról – ezúttal a másik oldalról közelítjük meg a témát.
Csupasport
2023.03.09. 15:50

Gyűrűs gyakorlatokkal sokat tehetünk a törzsizmok megerősítéséért

A saját testsúlyos edzések hatékonysága közismert, előtte speciális felkészülés is szükséges.
Csupasport
2023.02.26. 13:39

Otthoni edzésmódszerekkel is könnyedén formába hozhatjuk magunkat

Oktatóvideók és a megfelelő eszközök segítségével saját testsúlyos edzést és kiadós erősítő edzést is elvégezhetünk a négy fal között.
Csupasport
2023.02.08. 11:04

Praktikus tanácsok a többnapos túrák teljesítéséhez

Egyre többen vannak, akik nem csupán egy útvonalat járnának be, hanem hosszabb ideig ismerkednének a természettel.
Csupasport
2023.01.19. 13:26

Az orosz találmány, amelyet Amerika tett népszerűvé: íme a kettlebell!

A szabadidős sportolók egyik kedvelt erőfejlesztő eszközét már a cári Oroszországban is használták.
Csupasport
2023.01.11. 10:01

Szabványok és kötöttségek nélkül – a természet a legszebb edzőterem

Egy farönk, egy nagyobb kődarab, netán egy kisebb szikla is megfelelő lehet a fitneszedzésekhez.
Csupasport
2022.12.14. 11:22

Kiszabadulni a konditeremből – ismerkedés a street workouttal

A saját testsúlyos edzés nem igényel sok eszközt, és akár mínusz hét-nyolc fokban is művelhető.
Csupasport
2020.07.04. 21:18

Megküzdött, de kibírta, és második lett

Beda Szabolcs a Balaton Szupermaratonon aratott győzelme után ezúttal az Ultra Tisza-tó 126 kilométeres távján tette próbára magát.
Egyéb egyéni
2009.04.17. 19:48

Major József jó idénykezdésben reménykedik a kínai verseny előtt

IRONMAN. A győri versenyző tavaly győzelemmel kezdte az évet – Hajnan szigetén a meleg, párás idő is megnehezíti majd a dolgát.
Archiv cikkek
2008.08.05. 06:36

Átalakulóban a Zala Volán

Utánpótlás
2007.02.05. 23:46

Nagy Zoltán, a sikeredző

Nagybajomban röplabdaedző Nagy Zoltán, aki az elmúlt években sikert sikerre halmozott korosztályos csapataival. Az 55 éves csendes, szolid ember nagy odaadással neveli a tehetséges röplabdázókat.
Kosárlabda
2004.12.22. 22:58

Biztosan lépett tovább a Volán

Az Európa-kupa e párharca valószínűleg már Ausztriában eldőlt.
Kosárlabda
2002.09.14. 21:53

Fiatal és sikeréhes a Zala Volán

Sajtótájékoztató keretében mutatta be a női csapat új keretét a ZTE-Zala Volán vezetősége. Az előző idény után az egyesület elnöksége úgy döntött, hogy jelentősen átalakítja, egyben megfiatalítja a játékosállományt.