Saját testsúlyos gyakorlatokkal gyúrta ki magát a Kemény Motorosok sztárja
Ez volt hétfőn és kedden, szerdán a kardiózásé volt a főszerep, csütörtök-pénteken pedig a teljes testet átmozgató gyakorlatok voltak napirenden – itt is főleg a saját testsúlyos feladatok kerültek előtérbe, amelyekben a guggolás és a plank is szerepelt. Hétvégén általában pihent, de ilyenkor is mindig sportolt valamit.
Főleg magas fehérjetartalmú, közepes szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztott, és a fehérjeporokat sem vetette meg. A gyorsételeket teljesen száműzte az étrendjéből, de azt elismerte, hogy az édességnek, így a csokoládénak és a fagylaltnak nem mindig tudott ellenállni.
Ez a videó bepillantást enged Charlie Hunnam edzéstervébe:
Legutóbbi cikkünkben a Csupasporton azzal foglalkoztunk, hogy ki minden idők legjobb testépítője: Coleman, Haney vagy Schwarzi?
Tíz éve ezért dolgozott, most elérte – világbajnok lett
Curtis pofonvágta az őt gyalázó szurkolót a lelátón
Az MU egyszer találta el a kaput, de egy szerencsés góllal így is nyert
Ez nem hiányzott: Szoboszlai Dominik még egy világsztár miatt aggódhat!
Milliárdokért árulja luxusotthonát az olimpiai bajnok
Villámgyors finomság – az 5 legjobb tejbegrízrecept
Orbán Viktor elutazik, ezen a helyen magyar kormányfő még nem járt
A szlovénokat legyőző Horvátország lesz a mieink negyeddöntős ellenfele kedden 18 órakor a kézi-vb-n
Szoboszlai szenzációs passzán ámul a világ - videó
A Chiefs újabb drámai meccsen nyert a Bills ellen – triplázás kapujában a Kansas City!
Chema Rodríguez: Óriási dolog, hogy sorozatban harmadszor ott vagyunk a nyolc között
Hétfői sportműsor: olasz, spanyol és angol futball, magyar futsal
