Rekordra várva: ki tud lenyomni ezer négyütemű fekvőtámaszt – egy óra alatt?

A burpee, azaz a négyütemű fekvőtámasz már csekélyebb mennyiségben is alaposan megterheli az ember szervezetét, elveszi a jókedvét, ahogy erről korábban, a gyakorlatot részletesebben bemutatva már írtunk. Természetesen mint minden kihívás esetében, négyütemű fekvőtámaszban is sokan próbálják újra és újra túlteljesíteni a legjobb eredményt, egyúttal megdönteni a fennálló rekordokat.

Ha azt kérdezzük, ki képes ezer burpee-t megcsinálni hatvan perc alatt, akkor a válasz roppant egyszerű: senki. Senki, hiszen a világcsúcs március óta 990 szabályos kísérlet, egy ausztrál férfi, Daniel Scali nevéhez fűződik, aki korábban 9 és fél órás plankrekordot is felállított. Scali hihetetlen teljesítményének értékét tovább növeli, hogy CRP-betegségben szenved: a komplex regionális fájdalomszindróma a végtagokban jelentkező egyre intenzívebb fájdalommal jár, amelynek oka lehet teljesen banális, például húzódás vagy akár műtéti következmény, de olykor különösebb ok nélkül jelentkezik.

Az ausztrál így duplán megszenvedett az egyórás rekordkísérlet alatt, de ahogy fogalmazott, a kín is hozzátartozik az élethez.

Korábban a crossfites Nick Anapolsky 879, az MMA-harcos Cassiano Laureano pedig 951 kísérletig jutott. Laureano egyébként nagyon bosszús volt: kilenc hónapig edzett folyamatosan, mert az ezer volt a célja, de két nappal a kitűzött rekorddöntés előtt kisebb sérülést szenvedett.

Íme a szabályos burpee tanulása.

Ha valaki egy teljes napon keresztül nyomná a burpee-kat, tudjon róla, a 24 órás csúcs 10 856, egy évvel ezelőtt Joe Reverdes jutott el eddig.

Aki pedig a burpee helyett a sima fekvőtámaszt szereti, olvassa el tavaszi cikkünket, amely az új, hihetetlen világcsúcsról szólt.