Összecsavarozott csigolyákkal a csúcsra

Vágólapra másolva!
2021.08.29. 14:51
Merényi Tímea háromból háromszor nyert a Kékes Csúcsfutáson, és szeptember 18-án újra rajthoz állhat. A terepfutást kedveli, mert az aszfalton teljesített kilométerek nem tettek jót a gerincének.

Magyarország legmagasabb hegye a Kékes, s bár 1014 méteres tengerszint feletti magassága – még a Kárpát-medence magaslataihoz képest is – elenyészőnek tekinthető, a csúcsra felfutni bizony megterhelő. Márpedig évről évre rangos futóversenyt rendeznek itt, amelynek távja Mátrafüred és Kékestető között csupán 11.6 kilométer, de e rövid szakaszon 671 méter a szintemelkedés. Aki valaha csak egy középkategóriás gépkocsival próbált feljutni a hegyre, megtapasztalhatta, mennyire megszenved a motor az emelkedővel, szóval el lehet képzelni, milyen lehet futva teljesíteni a kihívást.

A versenyt a koronavírus-járvány kezdetéig általában júniusban rendezték meg, tavaly azonban szeptemberre halasztották, miként az idei, sorrendben 24. Antenna Hungária Kékes Csúcsfutást is.

 

 

Az idén is szeretnék elindulni – kezdte Merényi Tímea, a Szkíta SE futója, aki eddig háromszor (2014, 2019, 2020) indult a Kékes Csúcsfutáson, s mindhármat megnyerte. – Hirtelen betelik a versenynaptár, de próbálom a szeptember tizennyolcadikai dátumot figyelembe venni, mert nagyon szeretem ezt az eseményt.”

 

További érdekességeket, futóknak szóló hasznos cikkeket talál a Futás 2021 magazinban, amely már kapható az újságos standokon!


A kilencvenes évek elején három éven keresztül futott versenyszerűen, de húsz esztendőt kihagyott, végül egészségügyi okokból a hegyifutásra váltott.

Maratoni futó voltam, kétezertizenkettőben kezdtem újra futni, és abban az évben megnyertem a maratoni országos bajnokságot, majd kétezertizenötben is sikerült az első helyen végeznem. Húsz évvel korábban egy gerincsérv akadályozott a futásban, illetve a magánéletem is úgy alakult, hogy leálltam. Három évvel ezelőtt volt egy gerincstabilizáló műtétem, három csigolyámat kellett összecsavarozni, plusz kaptam egy porckorong-implantátumot. Vélhetően a betonon, aszfalton futás nem tett jót a testemnek, illetve mert fodrászként dolgozom, napi nyolc órát állok a vendégek mellett. Szerencsére a gyógytorna segített a felépülésben, közben pedig a terepfutásra váltottam, mert észrevettem, ha felfelé haladok, kevésbé terhelem a gerincem. Egy implantátumot csavaroztak a gerincemhez az orvosok, azzal helyettesítették a csigolyáimat. Megesett, hogy a repülőtéren jelzett a detektoros kapu, de külföldi utazásoknál mindig magamnál tartom az orvosi igazolást, és nincs több kellemetlenségem.”

Márpedig egyre inkább visszatérnek a nemzetközi versenyek, s Merényi Tímea külföldön is megméreti magát. Az emelkedőn olyannyira elemében érzi magát, hogy a három Kékes Csúcsfutás-győzelem mellett a Hegyifutó-világszövetség (WMRA) világkupafutamain dobogós helyezéseket is elért: 2013-ban a WMRA összetett világkupaversenyében a harmadik, egy évvel később a második helyen végzett.

Tavaly áprilisban kezdtem újra futni, októberben pedig már meghívást kaptam a tíz-tizenkét futamból álló idei világkupa-sorozatra.”

Merényi Tímea ugyanis a tavalyi féléves teljesítménye és eredményei alapján bekerült a legjobb tíz versenyző közé, így a Hegyifutó-világszövetség versenyeire is meghívást kapott.

 

Tippek hegymenethez

terepfutás minden mennyiségben

a dombokat részesíteni előnyben

sík terepen, rekortánpályán leginkább a gyorsítások fontosak

ügyelni a megfelelő izomzatra, a nagy izomkötegek nem jók

elsősorban a combokat és a vádlit kell erősíteni


 

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Legfrissebb hírek

Molnár Attila: a márciusi Eb lesz a csúcs és a világbajnokság

Atlétika
2025.02.12. 08:28

Sebastian Coe: pokolból a mennybe – még 14 nap a rajtig

Párizs 2024
2024.07.12. 09:48

Csupasport: elfáradt, kutya is megtámadta, ám végül elképesztő pályacsúccsal teljesítette a privát UTT-t

Csupasport
2024.06.02. 20:17

Csupasport: sok résztvevő, remek hangulat, erős mezőny – szombaton jön a 12 órás ob!

Csupasport
2024.04.11. 14:29

Csupasport: akadtak hátráltató tényezők, mégis országos csúccsal győzött

Csupasport
2024.03.16. 20:32

Csere Gáspár: Javamra válik, ha erősödik a konkurencia

Csupasport
2023.12.27. 13:19

Somossy Barbarát beszippantotta a futás, gőzerővel készül a Milánó Maratonra

Csupasport
2023.12.15. 11:10

A brit Forrest Gump templomokban és sátorban aludt, így szelte át Amerikát

Csupasport
2023.12.07. 10:24
Ezek is érdekelhetik