Most akkor mi a helyzet a Margitszigeten?

Vágólapra másolva!
2020.03.22. 14:34
null
Hétfő óta tart zárva a Margitszigeti Atlétikai Club mindkét komplexuma, és a közös edzéseket is felfüggesztették, ez azonban nem jelenti azt, hogy megállt volna a futóélet – csak átalakult.

Beszélgetésünk előtt éppen a Margitszigeten volt futni Vajda Zsuzsa, a MAC szakmai vezetője, így az első kérdésünkre rögvest választ is kaptunk: megfelelő odafigyeléssel igenis mehetünk futni a Margitszigetre.

„Magam is járok sportolni és mindenkinek azt javasoltam, hogy amíg lehet, addig menjünk mozogni, de csak egyedül – kezdte érdeklődésünkre Vajda Zsuzsa. – Lehetőleg kerüljük a tömegközlekedést, ha tehetjük, menjünk kocsival, kiszállunk, futunk, beszállunk, de sportolni kell, sőt ebben az időszakban talán még fontosabb. Mindannyiunkban van egyfajta félelemérzet, bizonytalanság, a sport pedig nagyon sokat tud segíteni.

A másik, ami nagyon fontos, hogy ne harcoljuk le a szervezetünket, ne most akarunk egyéni csúcsokat futni, közepesen erős, esetleg könnyű tempóban sportoljunk, ez a lényeg.”

Még több olvasnivalót kínálunk a Csupasport magazinban. A 100+16 oldalas kiadvány március közepén került a standokra, sokan kérdezték, hogyan tudnak ebben a nehéz helyzetben hozzájutni. Az Inmedio és Relay üzletekben jó eséllyel, de a nagyobb postákon is. Aki nem szívesen menne ki az utcára, e-magazinos formában immár a Digitalstandon is le tudja tölteni: egy perc a regisztrálás és egy perc a fizetés, itt is 590 forintba kerül. .

Vajda Zsuzsa hozzátette, élénk közösségi élet zajlik náluk is, ezt jelentősen megsínyli a magányos sportolás, de a csapat tagjai kapnak online edzésterveket, sőt a Facebook-oldalukon is elérhetővé teszik ezeket kezdő, középhaladó és haladó szinten. A visszajelzések szerint a csapattagok is hiányolják a közös munkát, mondván, így nehezebb megcsinálni a feladatokat, amelyek azonban sokat segítenek a szinten tartásban.

A Margitszigeti Atlétikai Club idén másodszor rendezte volna meg a Family Futamot, amelyen tavaly közel kétszázan álltak rajthoz, viszont bíznak benne, hogy a június végén esedékes Szent Iván-éji száguldást már megtarthatják.

„Minden tagunkat arra kérjük, hogy tartsák be a szabályokat, sportoljanak, de egyedül. Legyünk fegyelmezettek, hogy gyorsabban túllehessünk a nehézségeken – hangsúlyozta Vajda Zsuzsa, aki nemcsak a futóit, de a Kölcsey Ferenc Gimnáziumban tanuló diákjait is ellátta egyéni programokkal. – Fontosnak tartom, hogy mi, sportszakemberek is segítséget nyújtsunk, támogassuk az embereket, és azt tapasztaltam, hogy a diákok is lelkesek, küldik a beszámolót az elvégzett munkáról, és őket is kértük, hogy csakis önállóan, illetve a velük egy háztartásban élőkkel sportoljanak együtt.”

A szakember hozzátette, ha esetleg nincs lehetőség a szabadban sportolni, akkor is fontos a mozgás, és sok olyan, otthon végezhető gyakorlatsor van, amivel szinten lehet tartani az állóképességünket.

„Gyönyörű volt a Margitsziget most is, érezni a fák illatát, éledezik a természet, így még nagyobb fájdalom, ha nem mehetünk ki, de most az a fontos, hogy átvészeljük ezt az időszakot.

Azon is gondolkoztunk már, hogy kitűzünk egy közös célt és eseményt, szívem szerint azt mondanám a futóknak, hogy kapnak egy nyolchetes edzéstervet, amely végén közösen teljesítjük a távot, de egyelőre nem tudunk nyugodt lelkiismerettel időpontot mondani. Reméljük, hogy minél hamarabb újra együtt futhatunk” – tette hozzá Vajda Zsuzsanna.

Természetesen az általános szabályokat a Margitszigeten vagy bármely más kinti programnál érdemes betartani: padokra nem célszerű ülni, tárgyakat nem szabad megfogni, és hazaérkezés után azonnal egy alapos kézmosással kell nyitni.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Legfrissebb hírek

Futó az űrben – Kapu Tibor számos félmaratont teljesített és a Balatont is átúszta

Csupasport
2025.06.25. 17:24

Elhagyta a chipet, megfázott, elengedte a győzelmet, mégis övé lett az arany

Csupasport
2025.06.24. 15:58

Bejött a kockáztatás, magabiztos futással lett első az UTH-n

Csupasport
2025.06.23. 20:13

Görcs miatt sétálnia is kellett, de ki tudott mászni a gödörből a vb-n

Csupasport
2025.06.21. 13:47

Korosztályos aranyérmet szerzett élete első huszonnégy órás versenyén

Csupasport
2025.06.19. 16:45

Micsoda forma: két versenyen is női pályacsúcsot döntött – jöhet a folytatás

Csupasport
2025.06.14. 19:21

Nem számított rá, de nagyot harcolva bronzérmet szerzett az UTH leghosszabb távján

Csupasport
2025.06.13. 17:57

Kifejezetten idegesítette a kísérője, de ez is kellett hozzá, hogy elérje nagy célját

Csupasport
2025.06.10. 16:49
Ezek is érdekelhetik