Pénteken megjelent a Futóarcok című könyvünk, s a hétvégén, amikor csak alkalmam volt rá, a kezembe vettem, olvastam. A könyvben szereplő futóktól kaptam elegendő inspirációt, így az edzés sem maradt el. Mivel egy-egy szakaszon már normális tempóban is tudtam haladni (nyomokban futást is tartalmazott a mozgásom), plusz sok pozitív visszajelzést kaptunk a könyvvel kapcsolatban, végre örömfutás lett az edzésből! Beiktattam terepes szakaszt is, jött a flow, s a városba visszaérve néhány lépcső felső fokáról leugráltam, már-már nagyon menő „parkourosnak” éreztem magam :-) Mondjuk, nem húztam fel a térdeimet ugrásnál, és körülbelül hetven centiméter magasról ugrottam le – de ez részletkérdés.
Végre megengedhettem magamnak azt a luxust, hogy bár közel sem vagyok menő, annak érezhettem magam!
A bejegyzés szerzője, Anna így is az ötödik helyen végzett a 30.5 kilométeres távon, amelyen 810 méter volt a szintemelkedés.
Én például olyan merev és kötött vagyok, mint egy vasoszlop, úgyhogy biztos kipróbálom!
A hidegebb, csapadékosabb idő közeledtével gyakran napirendre kerül a vízálló cipők, ruhák kérdése. Nem egyszerű a futók dolga, ha el akarnak igazodni ebben a témában, hiszen már mindenből van vízálló, golyóálló, lélegző, hőálló, atomtámadást is kibíró, ultra hiper kényelmes cucc. Egy kisebb állam költségvetését elkölthetjük ezekre, ha azt akarjuk, hogy miénk legyen a legújabb kompressziós, lélegző, vízálló, varrás- és cukormentes futóruci. No, de komolyra fordítva a szót, következzék néhány gondolat a vízálló cuccokról.
A vízálló cipő ilyenkor az egyik leggyakrabban keresett felszerelés, hisz sokan szeretnék a téli futást száraz lábbal megúszni, de – sajnos – korántsem ilyen egyszerű a helyzet. A vízálló cipő a harmatos aljnövényzetben vagy eső után tényleg jó, de nagyobb esőben, esetleg hóban nem az igazi. Ugyanis hiába nem megy be a cipő egyéb területein a víz, ha a bokánál viszont igen. Ha pedig bemegy, akkor az ott is marad, mert az ilyen szigetelt lábbeli nemcsak be, hanem ki sem engedi a nedvességet, így hazáig kellemes vízforgatós cipőben nyomhatjuk. Nagyobb vízben, hóban a vízhatlan cipő csak vízhatlan kamáslival együtt nyújt igazi védelmet. Magam annak a megoldásnak vagyok a híve, hogy jó minőségű zoknit húzzunk ilyenkor, és ne álldogáljunk sokat. A jó futócipők kiengedik a vizet, a jó zokni pedig vizesen is tartja a hőt, így ha mozgunk, nem fázunk meg.