ÚJ KÖZEGBEN Kokó: A nyár bajnokai télen születnek

Vágólapra másolva!
2019.01.16. 15:29
null
Bevallom, ilyenkor unalmasabbnak tűnik a Margitszigeten körözni, jobb a havas hegyek között mozogni – én jobban szeretem.

A nyár bajnokai télen születnek – jó szlogen, ugye?

Most jutott ez eszembe, amikor tizenkét kilométert futottam a hóban.

A tél nem a futók kedvence: érthető, hiszen nagyon rövid ideig van világos, ha az ember dolgozni megy, sokszor sötétben indul el és ugyancsak sötétben ér haza, ki a fenének van ilyenkor kedve nekiindulni? Főleg, ha fúj a szél, esik az eső, köd van, hideg, és nagyon fel kell öltözni…

Egészen más a hangulata ilyenkor a szabadtéri mozgásnak. Igaz, nekem annyi előnyöm van ebben a tekintetben, hogy ökölvívóként nagyon sokat edzettünk a hegyekben, rengeteg téli futáson vettem részt a János-hegyen, a Széchenyi-hegyen. A tatai edzőtábor falán ott a nevem, mint aki ott készült fel és szerzett olimpiai bajnoki címet, de ez nem teljesen igaz, én inkább a budai hegyekben dolgoztam…

Szóval, futás a hóban! Egészen más kapcsolatba kerül az ember a természettel: csend van, különleges arcát mutatja a táj. Harangvölgy, Tündérszikla, Csacsi-rét, mind nagyon szép hely, van bennem nosztalgia, amikor erre járok.

Bevallom, ilyenkor unalmasabbnak tűnik a Margitszigeten körözni, jobb a havas hegyek között mozogni – én jobban szeretem.

A cipő sem gond, ez kissé az autó téli gumi, nyári gumi kérdéskörét idézi, más a tapadás a talajhoz, másképp rugaszkodik el az ember, emiatt más típusú, recésebb talpú terepcipő a legjobb megoldás, a legtöbb sportszergyártó már kialakította erre a saját fejlesztését.

Tudom, sokan szeretnek ilyenkor a biztonságosabb betonon edzeni, de nekem az igazi téli futás ott kezdődik, ahol a beton véget ér. Ismerem az úgynevezett öttusakört, a Normafától indulva egy olyan négy és fél kilométeres távot teljesíthetünk, amelyen szinte nincs is szintkülönbség, mégis, szuper helyen futhat az ember.

Magamnak mértem már félmaratoni távot, a parkolótól a János-hegyi Erzsébet-kilátó mellett elhaladva ki egészen a Budakeszi útig – addig futottam errefelé, amíg nem találtam egy éppen huszonegy kilométeres útvonalat.

A kulcs az lehet, hogy a havas talajon nem tudunk ilyenkor a megszokott sebességgel haladni, ezért sokkal inkább a futás és a táj élvezete a legfontosabb.

És ne feledjük: aki ilyenkor is képes kimenni a hidegbe, hóba-fagyba, és jóleső érzéssel tér haza, a tavaszi mozgást is jobban megbecsüli, és nyáron is jobban teljesít majd…

Legfrissebb hírek

Jefferson-Wooden minden idők ötödik legjobb idejét futotta női 100 méteren

Atlétika
1 órája

Kovács István rangadót vezet a BL-selejtezőben

Bajnokok Ligája
2025.07.30. 09:28

Kovács István: Kapja vissza a régi fényét a magyar boksz!

Ökölvívás
2025.07.20. 07:54

Olaszország kipipálva, jöhet a spanyolok elleni vb-elődöntő!; Kovács István: Kapja vissza a régi fényét a magyar boksz!

E-újság
2025.07.19. 23:40

Kovács István szerint Hámori Luca „kierősödött” a magyar mezőnyből

Ökölvívás
2025.07.06. 14:34

A magyar birkózás legendája, Kovács István 75 éves lett

Birkózás
2025.06.27. 06:32

Futó az űrben – Kapu Tibor számos félmaratont teljesített és a Balatont is átúszta

Csupasport
2025.06.25. 17:24

Elhagyta a chipet, megfázott, elengedte a győzelmet, mégis övé lett az arany

Csupasport
2025.06.24. 15:58
Ezek is érdekelhetik