Mi kell a futó boldogságához?
AJÁNDÉKÖTLETEK:
MARATONI PIHENÉS
Közeledik a karácsony, és ilyenkor mi, futók is elgondolkodhatunk azon, milyen ajándékoknak tudnánk örülni… Például egy futóóra nagyszerű ajándék (erről néhány sorral később bővebben is írok)!
Ha nem kütyüben gondolkodunk, akkor ott a lehetőség, hogy meglepjük futó családtagunkat egy külföldi maratonifutás-nevezéssel.
Ezzel kapcsolatban a futazas.hu remek lehetőségeket villant fel. A honlapon egyébként még rengeteg egyéb ötletet is adnak! Aztán találtam olyan hotelajánlatot, amelyek kifejezetten futóknak kínálnak kikapcsolódást! Összeállítottak nyolc darab öt és negyvenkét kilométer közötti futókört az ideérkezőknek.
TELJESÍTMÉNYDIAGNOSZTIKA:
ÁLLAPOTFELMÉRÉS A FA ALÁ
Nagyon hasznos ajándék lehet például egy állapotfelmérés vagy egy futásvizsgálat. Ha pedig végképp nem tudjuk, minek örülne futóismerősünk, akkor vegyünk neki bátran ajándékutalványt valamelyik sportboltban, ahol kedvére válogathat magának!
A szerkentyűvel kapcsolatos élménybeszámolómat kezdem azzal, hogy ugyan a tél beálltával megjöttek a mínuszok és a fagyos időjárás, viszont ez futás szempontjából érdekes és izgalmas időszak. Szeretek ilyenkor is edzeni, a vasárnap reggeli futásom kifejezetten boldogságos volt. A frissen leesett hóban, ami szinte ropogott a lábam alatt, teljes nyugalomban kocogtam, mert hétvégén reggel nyolc órakor még senki sem volt az utcákon, maximum egy-két tulajdonos takarította a járdát a háza előtt.
Összesen egy futóval találkoztam közben, jókedvűen köszöntünk egymásnak, míg néhány, mellettem elhaladó autós arcán láttam a megütközést, mennyire nem vagyok normális, hogy ilyenkor futok – no de hát ők nem tudják, amit mi, futók igen… Mármint, hogy ezek az igazi örömfutások!
Mindösszesen egyszer vágódtam el, de azon is csak mosolyogni tudtam, ahogy elterültem a puha hóban.
Ami azonban egyre bosszantóbb, hogy a telefonom nem bírja a hideget, előbb-utóbb leáll, „lefagy”, így megdermed az az applikáció is, ami méri a futásomat. A legjobbkor jött tehát a hófehér kis Polar. Alapszintű óra, de így is meg kellett szoknom a használatát, viszont éppen az egyszerűségének köszönhetően már az első pillanattól kezdve megkedveltem, mert egyáltalán nem bonyolult a programozhatósága, használata, és elég sokat is tud. Soha nem szerettem az olyan kütyüket, amin rengeteg gomb van; hogy itt kell nyomni hosszan, amott röviden, néha egyszerre több gombot is kezelni kell, egyszóval a rengeteg variáció között eltéved az ember lánya, és mire az óra elkezd mérni, nemhogy a futástól, az élettől is elmegy a kedve. Egyszerűen képtelen vagyok megjegyezni a modern kütyük működésének elveit, és bevallom – hiszen ilyenek a csajok – engem ez nem is érdekel. Azonban ezen a kis M200-as órán összevissza két gomb van, úgyhogy nem okozott problémát belépni a menübe, s elindítani a futás mérését. Ráadásul ez a futóóra a csuklóról méri a pulzust (nincs pánt, nincs szorítás, nincs dörzsölődés), kommunikál a műholdakkal, úgyhogy méri a megtett távolságot is – nekem ennyi kell, nem több.
Vasárnap gondoltam egyet, és felcsatoltam a pulzusmérő pántos órámat, de felvettem a Polart is, illetve még a mobiltelefonos applikációt is elindítottam, hogy megnézzem, a három különböző kütyü mennyire (vagy mennyire nem) méri ugyanazt.
Azt hallottam, olvastam ugyanis, hogy a csuklóról mért pulzus nem olyan pontos, mint a pánttal mért. Jelentem, ez a tétel nem állja meg a helyét!
Az óráim nagyjából hasonló értéket mértek, sőt többször volt, hogy teljesen egyforma pulzusszámot mutattak. A mobilos applikáció viszont tizenöt-huszonöt másodperccel rosszabb időt mér a kilométer/perc bontások során, ami azért ezerméteres távon elég jelentős különbség – arról nem beszélve, hogy le is fagy egy idő után.
Szóval, nálam a Polar futóórája a nyerő, annak fényében főleg, hogy miután szinkronizálom a telefonomra letöltött edzésnaplóval, akkor az összes adatot (pulzusértékek, tempó, szintemelkedés, idő, megtett táv) feltölti azonnal – no természetesen csak azután, hogy a mobilom felmelegedett, és újra működőképesé vált. A Polar Flow szuper elemzéseket ad, s ha edzéstervet szeretnék (mondjuk félmaratonira...), összeállítja nekem a programot, vagy akár én magam is beprogramozhatom! Már előre látom, ahogy jobb idő lesz, jöhetnek az intervalledzések az órám irányítása szerint!
Lám, ennyi elég a futóboldogsághoz: pulzusátlagok, tempó, megtett távolság...
Nagyon boldog karácsonyt mindenkinek!
Ja, és az ünnepek alatt is fussatok, fussatok!!!
