Karcsúsító zöld smoothie

Vágólapra másolva!

2018.05.17. 09:11

Címkék

A smoothie-k az egyik legnépszerűbb kiegészítői az egészséges étrendnek vagy diétának. A smoothie-k nemcsak finomak, de rendszeres fogyasztásuk hozzásegít a karcsúságod és egészséged megőrzéséhez is.

Hozzávalók:
1 db banán
1 db zöldalma
1 bögre bébispenót
1 db citrom leve
gyömbér

Elkészítés: Egy kis darab (1-1,5 cm) gyömbért meghámozunk, lereszeljük, az almát és a banánt meghámozzuk, kockára vágjuk. A turmixgépbe tesszük az összes hozzávalót, felöntjük 2 dl vízzel, és összeturmixoljuk.

Miért ajánljuk?
A zöld turmix rostokban gazdag, értékes tápanyagokat tartalmaz, a zsírtartalma pedig alacsony. Eltelítenek, és sok olyan összetevőt tartalmaznak, amely beindítja a zsírégetést. Bármilyen zöldséget kombinálhatsz gyümölccsel. Édesítőt, cukrot ne használj, a banán például tökéletes cukorpótló.