Ideje, hogy utolérje a szerencse – Krizsán Xénia a legjobb nyolc közé jutna a vb-n

VINCZE SZABOLCSVINCZE SZABOLCS
Vágólapra másolva!
2022.07.16. 10:44
null
Krizsán Xénia már ki van éhezve a hétpróbára (Fotó: Dömötör Csaba)
Harmadik atlétikai világbajnokságára készül a hétpróbázó Krizsán Xénia, aki vasárnap, magyar idő szerint este fél nyolckor kezdi meg a küzdelmeket az amerikai Eugene-ban. Az MTK Budapest sportolója edzőjével, Szabó Dezsővel úgy döntött – pályafutása során először – ezúttal kihagyja az akklimatizáció fázisát az Európa-bajnokság közelsége miatt, de a célja így is az, hogy a két vb-9. hely után végre a legjobb nyolc között végezzen.


NÉVJEGY: KRIZSÁN XÉNIA
Született: 1993. január 13., Budapest
Magassága/testsúlya: 172 cm/64 kg
Sportága: atlétika
Versenyszáma: hétpróba
Klubja: MTK Budapest
Edzője: Szabó Dezső
Egyéni legjobbja: 6651 pont (2021, magyar csúcs)
Kiemelkedő eredményei: fedett pályás Európa-bajnoki bronzérmes (2021), 3x magyar bajnok hétpróbában (2012, 2013, 2020), U23-as Európa-bajnok (2015), junior-világbajnoki ezüstérmes (2012)
Elismerései: az év magyar atlétája (2021), 2x az év magyar U23-as atlétája (2014, 2015), az év magyar junioratlétája (2012)

– Mikor versenyzett legutóbb?
– Az egyéni számokban sokat, legutóbb két hete Pápán is, és az összetett országos bajnokságon is elindultam az első három versenyszámban, mert jó lehetőségnek éreztem a versenyzésre, de több számban nem akartam rajthoz állni – mondta a hétpróbázó Krizsán Xénia. – Sőt, idén tulajdonképpen mindenben versenyeztem, kivéve a 800 méteres síkfutást, mert azt nem szerettem volna versenykörülmények között lefutni, úgy voltam vele, hogy elég lesz majd Eugene-ban. Viszont tény, hogy a tavalyi tokiói olimpia óta nem többpróbáztam, a mostani világbajnokság lesz az első azóta, és akárhogy is számoljuk, ez egy teljes év, úgyhogy ki vagyok éhezve a hétpróbára.

– Mely versenyszámokban indult a júniusi országos bajnokságon?
– Gátfutásban, távolugrásban és gerelyhajításban, sorrendben a harmadik, az ötödik és hatodik helyen végeztem. Jólesett versenyezni, egyre jobb a mezőny az egyes számokban, érzem, hogy az elmúlt években megerősödött a magyar atlétika és maguk az atléták is. A gátfutásban szerzett bajnoki bronzérmemnek különösen örültem, mert két századra megközelítettem a 13.31 másodperces egyéni csúcsomat, amivel magamat is megleptem. De mindegyikben hasznos volt versenykörülmények között gyakorolni a technikát, és mivel még nem a legfrissebb állapotban álltam oda, nem is voltam elkeseredve.

Krizsán Xénia idén 800 méteren még nem versenyzett (Fotó: AFP)
Krizsán Xénia idén 800 méteren még nem versenyzett (Fotó: AFP)


– Több sérülése is volt az elmúlt években. E téren hogy áll?

– A tokiói olimpián bokasérülés hátráltatott, különösen a magasugrásban, amiben fél évet ki is kellett hagynom, hogy teljesen meggyógyuljon, de megérte, mert szinte teljesen rendbe jött. Szerencsére sérülésem nem volt az elmúlt évben, csak kisebb fájdalmam, hol az Achilles-inamat, hol a vállamat, hol a könyökömet éreztem, de nem hátráltatott a felkészülésben, szerintem inkább a korral jár... Bár nemrég kissé megint megrántottam a vállamat, most azért nagyjából jól vagyok.

– Miért hagyta ki a téli szezont?
– Korábban ilyesmit még sohasem csináltunk az edzőmmel, Szabó Dezsővel, de most a tokiói olimpia után kaptam hét hét pihenőt, így később kezdtük el a téli alapozó munkát is, ezért jobbnak láttuk, ha nem versenyzek, mert így nyugodtabb és hosszabb lesz a felkészülés. Már csak a magasugrás miatt sem siettettünk semmit, ami mentálisan is jót tett, ez a pihenő nekem a testi-lelki feltöltődésben jelentett sokat, rendbe jöttem, ezért utólag úgy gondolom, jó döntés volt. Az persze majd Eugene-ban derült ki, hogy mennyire.


– Idén kihagyta egyik kedvenc versenyét, a május végi patinás többpróbaversenyt az ausztriai Götzisben. Nehéz volt meghozni a döntést, hogy nem indul?
– Ha már nem lehettem ott, azért követtem a versenyt és az eredményeket élőben, ahogyan egyébként igyekszem követni az összes nagyobb atlétikai viadalt. Csak azért nem volt nehéz a döntés, mert pontosan tudtam, hogy nekem most ez lesz a jobb, idén a pandémia okozta csúszás miatt egy évben rendezik a világ- és Európa-bajnokságot is, amire először van példa a sportág történetében. Ha így nézzük, az augusztusi Európa-bajnokság néhány hónapon belül már a harmadik hétpróbaversenyem lett volna, ami talán sok. Így is kétszer kell figyelnem a formaidőzítésre a két világverseny előtt, a múlt tapasztalatai pedig azt mutatják, nekem az válik be, ha egy évben kettő nagy versenyem van, mert akkor jól tudok teljesíteni, a harmadik viszont csak nagyon ritkán fér bele.

– Mióta készül a világbajnokságra?

– Egy éve tudom már, hogy indulok, hiszen megvolt a szintem, és amúgy is nagyon ott akartam lenni pályafutásom harmadik világbajnokságán a 2015-ös pekingi és a 2017-es londoni után, 2019-ben, Dohában ugyanis sérülés miatt nem indulhattam. Egy éve célirányosan készülök a világbajnokságra, de hat héttel utána máris következik a müncheni Európa-bajnokság, így ha hazajövünk, tudom, hogy lesz még dolgom. Egy minimális, két-három napos pihenő után edzünk még két hetet, de nem teljes erőbedobással, az túlzott fáradtságot okozna, majd újabb frissítés, hogy másodszor is csúcsformában legyek.

A tokiói olimpián bokasérülés hátráltatta, emiatt magasugrásban fél évet kihagyott (Fotó: Tumbász Hédi)
A tokiói olimpián bokasérülés hátráltatta, emiatt magasugrásban fél évet kihagyott (Fotó: Tumbász Hédi)


– Ennek a tükrében mit vár magától a világbajnokságon?

– Ezúttal nem pontszámban gondolkozom, hanem helyezésben: a legjobb nyolc közé szeretnék kerülni, amit reálisnak is tartok. Vasárnap, helyi idő szerint délelőtt kezdem el az első versenyszámot, a 100 méteres gátfutást, és csak két nappal korábban utaztam ki Eugene-ba, vagyis kihagytam az akklimatizációt, ami sok időt vett volna igénybe, és nagyon sokat számítana az Európa-bajnokság előtt. Ráadásul kétszer kellene átállnom, egyszer oda, egyszer pedig vissza, utóbbi pedig nehezebb is. Még sohasem csináltam ilyet, de egyáltalán nem példa nélküli, tavaly így állt dobókörbe az olimpián a súlylökő Márton Anita, beszéltem is vele erről, és megnyugtatott, hogy nem lesz belőle probléma. Kedden pedig már jövünk is vissza Budapestre, és kezdjük a felkészülést az Eb-re.

– Hová teszi magát a tizennyolc hétpróbázót felvonultató vb-mezőnyben?
– A mezőny idén is erős és majdnem teljes lesz, a szokásos ellenfelek közül a német Carolin Schäfer és az osztrák Ivona Dadic hagyja ki a versenyt, ők talán inkább a kontinensviadalra koncentrálnak. A belga Nafissatou Thiam és a brit Katarina Johnson-Thompson harcol majd az aranyért, Thiamnak áll a zászló, hacsak nem követ el nagyobb hibát. Rajtuk kívül még hat–nyolc lány küzdhet azért, hogy odaérjen melléjük a dobogóra, köztük én is.

ÉRMESEINK A SZABADTÉRI VILÁGBAJNOKSÁGOKON
ÉV VÁROS (ORSZÁG) MAGYAR DOBOGÓS HELYEZÉS
1983 Helsinki (Finnország)
1987 Róma (Olaszország)
1991 Tokió (Japán)

Bagyula István (rúdugrás) 2.

Horváth Attila (diszkoszvetés) 3.

1993 Stuttgart (Németország) Gécsek Tibor (kalapácsvetés) 3.
1995 Göteborg (Svédország) Gécsek Tibor (kalapácsvetés) 3.
Ináncsi Rita (hétpróba) 3.
1997 Athén (Görögország)
1999 Sevilla (Spanyolország) Németh Zsolt (kalapácsvetés) 2.
2001 Edmonton (Kanada)
2003 Párizs (Franciaország) Annus Adrián (kalapácsvetés) 2.
Fazekas Róbert (diszkoszvetés) 2.
2005 Helsinki (Finnország) Zsivoczky Attila (tízpróba) 3.
2007 Oszaka (Japán)
2009 Berlin (Németország)
2011 Tegu (Dél-Korea) Pars Krisztián (kalapácsvetés) 2.
2013 Moszkva (Oroszország) Pars Krisztián (kalapácsvetés) 2.
2015 Peking (Kína)
2017 London (Egyesült Királyság) Márton Anita (súlylökés) 2.
Baji Balázs (110 m gátfutás) 3.
2019 Doha (Katar) Halász Bence (kalapácsvetés) 3.
2022 Eugene (Egyesült Államok)
2023 Budapest (Magyarország)


Márton Anita (balra) 2017-ben ezüstérmet nyert
Márton Anita (balra) 2017-ben ezüstérmet nyert
Katarina Johnson-Thompson, a hétpróba világbajnoki címvédője
Katarina Johnson-Thompson, a hétpróba világbajnoki címvédője
A HÉTPRÓBA VILÁGBAJNOKI MEZŐNYE, EUGENE, 2022
RANGSOR NÉV ORSZÁG KOR EGYÉNI CSÚCS (ÉV)
1. Katarina Johnson-Thompson Nagy-Britannia 29 6981 pont (2019)
2. Kendell Williams Egyesült Államok 27 6683 pont (2021)
3. Nafissatou Thiam Belgium 27 7013 pont (2017)
4. Anouk Vetter Hollandia 29 6693 pont (2022)
5. Krizsán Xénia Magyarország 29 6651 pont (2021)
6. Emma Oosterwegel Hollandia 24 6590 pont (2021)
7. Noor Vidts Belgium 26 6571 pont (2021)
8. Anna Hall Egyesült Államok 21 6458 pont (2022)
9. Yorgelis Rodríguez Kuba 27 6742 pont (2018)
10. Adrianna Sulek Lengyelország 23 6429 pont (2022)
11. Michelle Atherley Egyesült Államok 26 6352 pont (2021)
12. Odile Ahouanwanou Benin 31 6247 pont (2021)
13. Annik Kälin Svájc 22 6398 pont (2022)
14. Sophie Weissenberg Németország 24 6293 pont (2019)
15. Chari Hawkins Egyesült Államok 31 6243 pont (2022)
16. Claudia Conte Spanyolország 22 6186 pont (2021)
17. Ashtin Zamzow-Mahler Egyesült Államok 25 6291 pont (2021)
18. Paulina Ligarska Lengyelország 26 6241 pont (2022)


(A cikk a Nemzeti Sport szombati melléklete, a Képes Sport 2022. július 16-i lapszámában jelent meg.)

Legfrissebb hírek
Ezek is érdekelhetik