Született: 1993. január 13., Budapest |
Magassága/testsúlya: 172 cm/64 kg |
Sportága: atlétika |
Versenyszáma: hétpróba |
Klubja: MTK Budapest |
Edzője: Szabó Dezső |
Egyéni legjobbja: 6651 pont (2021, magyar csúcs) |
Kiemelkedő eredményei: fedett pályás Európa-bajnoki bronzérmes (2021), 3x magyar bajnok hétpróbában (2012, 2013, 2020), U23-as Európa-bajnok (2015), junior-világbajnoki ezüstérmes (2012) |
Elismerései: az év magyar atlétája (2021), 2x az év magyar U23-as atlétája (2014, 2015), az év magyar junioratlétája (2012) |
– Mikor versenyzett legutóbb?
– Az egyéni számokban sokat, legutóbb két hete Pápán is, és az összetett országos bajnokságon is elindultam az első három versenyszámban, mert jó lehetőségnek éreztem a versenyzésre, de több számban nem akartam rajthoz állni – mondta a hétpróbázó Krizsán Xénia. – Sőt, idén tulajdonképpen mindenben versenyeztem, kivéve a 800 méteres síkfutást, mert azt nem szerettem volna versenykörülmények között lefutni, úgy voltam vele, hogy elég lesz majd Eugene-ban. Viszont tény, hogy a tavalyi tokiói olimpia óta nem többpróbáztam, a mostani világbajnokság lesz az első azóta, és akárhogy is számoljuk, ez egy teljes év, úgyhogy ki vagyok éhezve a hétpróbára.
– Mely versenyszámokban indult a júniusi országos bajnokságon?
– Gátfutásban, távolugrásban és gerelyhajításban, sorrendben a harmadik, az ötödik és hatodik helyen végeztem. Jólesett versenyezni, egyre jobb a mezőny az egyes számokban, érzem, hogy az elmúlt években megerősödött a magyar atlétika és maguk az atléták is. A gátfutásban szerzett bajnoki bronzérmemnek különösen örültem, mert két századra megközelítettem a 13.31 másodperces egyéni csúcsomat, amivel magamat is megleptem. De mindegyikben hasznos volt versenykörülmények között gyakorolni a technikát, és mivel még nem a legfrissebb állapotban álltam oda, nem is voltam elkeseredve.
– Több sérülése is volt az elmúlt években. E téren hogy áll?
– A tokiói olimpián bokasérülés hátráltatott, különösen a magasugrásban, amiben fél évet ki is kellett hagynom, hogy teljesen meggyógyuljon, de megérte, mert szinte teljesen rendbe jött. Szerencsére sérülésem nem volt az elmúlt évben, csak kisebb fájdalmam, hol az Achilles-inamat, hol a vállamat, hol a könyökömet éreztem, de nem hátráltatott a felkészülésben, szerintem inkább a korral jár... Bár nemrég kissé megint megrántottam a vállamat, most azért nagyjából jól vagyok.
– Miért hagyta ki a téli szezont?
– Korábban ilyesmit még sohasem csináltunk az edzőmmel, Szabó Dezsővel, de most a tokiói olimpia után kaptam hét hét pihenőt, így később kezdtük el a téli alapozó munkát is, ezért jobbnak láttuk, ha nem versenyzek, mert így nyugodtabb és hosszabb lesz a felkészülés. Már csak a magasugrás miatt sem siettettünk semmit, ami mentálisan is jót tett, ez a pihenő nekem a testi-lelki feltöltődésben jelentett sokat, rendbe jöttem, ezért utólag úgy gondolom, jó döntés volt. Az persze majd Eugene-ban derült ki, hogy mennyire.
– Idén kihagyta egyik kedvenc versenyét, a május végi patinás többpróbaversenyt az ausztriai Götzisben. Nehéz volt meghozni a döntést, hogy nem indul?
– Ha már nem lehettem ott, azért követtem a versenyt és az eredményeket élőben, ahogyan egyébként igyekszem követni az összes nagyobb atlétikai viadalt. Csak azért nem volt nehéz a döntés, mert pontosan tudtam, hogy nekem most ez lesz a jobb, idén a pandémia okozta csúszás miatt egy évben rendezik a világ- és Európa-bajnokságot is, amire először van példa a sportág történetében. Ha így nézzük, az augusztusi Európa-bajnokság néhány hónapon belül már a harmadik hétpróbaversenyem lett volna, ami talán sok. Így is kétszer kell figyelnem a formaidőzítésre a két világverseny előtt, a múlt tapasztalatai pedig azt mutatják, nekem az válik be, ha egy évben kettő nagy versenyem van, mert akkor jól tudok teljesíteni, a harmadik viszont csak nagyon ritkán fér bele.
– Mióta készül a világbajnokságra?
– Egy éve tudom már, hogy indulok, hiszen megvolt a szintem, és amúgy is nagyon ott akartam lenni pályafutásom harmadik világbajnokságán a 2015-ös pekingi és a 2017-es londoni után, 2019-ben, Dohában ugyanis sérülés miatt nem indulhattam. Egy éve célirányosan készülök a világbajnokságra, de hat héttel utána máris következik a müncheni Európa-bajnokság, így ha hazajövünk, tudom, hogy lesz még dolgom. Egy minimális, két-három napos pihenő után edzünk még két hetet, de nem teljes erőbedobással, az túlzott fáradtságot okozna, majd újabb frissítés, hogy másodszor is csúcsformában legyek.
– Ennek a tükrében mit vár magától a világbajnokságon?
– Ezúttal nem pontszámban gondolkozom, hanem helyezésben: a legjobb nyolc közé szeretnék kerülni, amit reálisnak is tartok. Vasárnap, helyi idő szerint délelőtt kezdem el az első versenyszámot, a 100 méteres gátfutást, és csak két nappal korábban utaztam ki Eugene-ba, vagyis kihagytam az akklimatizációt, ami sok időt vett volna igénybe, és nagyon sokat számítana az Európa-bajnokság előtt. Ráadásul kétszer kellene átállnom, egyszer oda, egyszer pedig vissza, utóbbi pedig nehezebb is. Még sohasem csináltam ilyet, de egyáltalán nem példa nélküli, tavaly így állt dobókörbe az olimpián a súlylökő Márton Anita, beszéltem is vele erről, és megnyugtatott, hogy nem lesz belőle probléma. Kedden pedig már jövünk is vissza Budapestre, és kezdjük a felkészülést az Eb-re.
– Hová teszi magát a tizennyolc hétpróbázót felvonultató vb-mezőnyben?
– A mezőny idén is erős és majdnem teljes lesz, a szokásos ellenfelek közül a német Carolin Schäfer és az osztrák Ivona Dadic hagyja ki a versenyt, ők talán inkább a kontinensviadalra koncentrálnak. A belga Nafissatou Thiam és a brit Katarina Johnson-Thompson harcol majd az aranyért, Thiamnak áll a zászló, hacsak nem követ el nagyobb hibát. Rajtuk kívül még hat–nyolc lány küzdhet azért, hogy odaérjen melléjük a dobogóra, köztük én is.
ÉV | VÁROS (ORSZÁG) | MAGYAR DOBOGÓS HELYEZÉS |
1983 | Helsinki (Finnország) | – |
1987 | Róma (Olaszország) | – |
1991 | Tokió (Japán) | Bagyula István (rúdugrás) 2. Horváth Attila (diszkoszvetés) 3. |
1993 | Stuttgart (Németország) | Gécsek Tibor (kalapácsvetés) 3. |
1995 | Göteborg (Svédország) | Gécsek Tibor (kalapácsvetés) 3. Ináncsi Rita (hétpróba) 3. |
1997 | Athén (Görögország) | – |
1999 | Sevilla (Spanyolország) | Németh Zsolt (kalapácsvetés) 2. |
2001 | Edmonton (Kanada) | – |
2003 | Párizs (Franciaország) | Annus Adrián (kalapácsvetés) 2. Fazekas Róbert (diszkoszvetés) 2. |
2005 | Helsinki (Finnország) | Zsivoczky Attila (tízpróba) 3. |
2007 | Oszaka (Japán) | – |
2009 | Berlin (Németország) | – |
2011 | Tegu (Dél-Korea) | Pars Krisztián (kalapácsvetés) 2. |
2013 | Moszkva (Oroszország) | Pars Krisztián (kalapácsvetés) 2. |
2015 | Peking (Kína) | – |
2017 | London (Egyesült Királyság) | Márton Anita (súlylökés) 2. Baji Balázs (110 m gátfutás) 3. |
2019 | Doha (Katar) | Halász Bence (kalapácsvetés) 3. |
2022 | Eugene (Egyesült Államok) | |
2023 | Budapest (Magyarország) |
RANGSOR | NÉV | ORSZÁG | KOR | EGYÉNI CSÚCS (ÉV) | |
1. | Katarina Johnson-Thompson | Nagy-Britannia | 29 | 6981 pont (2019) | |
2. | Kendell Williams | Egyesült Államok | 27 | 6683 pont (2021) | |
3. | Nafissatou Thiam | Belgium | 27 | 7013 pont (2017) | |
4. | Anouk Vetter | Hollandia | 29 | 6693 pont (2022) | |
5. | Krizsán Xénia | Magyarország | 29 | 6651 pont (2021) | |
6. | Emma Oosterwegel | Hollandia | 24 | 6590 pont (2021) | |
7. | Noor Vidts | Belgium | 26 | 6571 pont (2021) | |
8. | Anna Hall | Egyesült Államok | 21 | 6458 pont (2022) | |
9. | Yorgelis Rodríguez | Kuba | 27 | 6742 pont (2018) | |
10. | Adrianna Sulek | Lengyelország | 23 | 6429 pont (2022) | |
11. | Michelle Atherley | Egyesült Államok | 26 | 6352 pont (2021) | |
12. | Odile Ahouanwanou | Benin | 31 | 6247 pont (2021) | |
13. | Annik Kälin | Svájc | 22 | 6398 pont (2022) | |
14. | Sophie Weissenberg | Németország | 24 | 6293 pont (2019) | |
15. | Chari Hawkins | Egyesült Államok | 31 | 6243 pont (2022) | |
16. | Claudia Conte | Spanyolország | 22 | 6186 pont (2021) | |
17. | Ashtin Zamzow-Mahler | Egyesült Államok | 25 | 6291 pont (2021) | |
18. | Paulina Ligarska | Lengyelország | 26 | 6241 pont (2022) |
(A cikk a Nemzeti Sport szombati melléklete, a Képes Sport 2022. július 16-i lapszámában jelent meg.)