Ajánló: milyen pluszt adhat egy jó futóedző?
Edzéstervek segítségével bárkiből válhat még jobb futó, de a folyamat csak akkor látványos, ha olyan edző segíti a munkát, aki szakmailag kompetens, és folyamatosan reagál tanítványai teljesítményére.
Nincs abban semmi titok, hogy miből áll egy futóedző feladatköre. Személyre szabott edzésterveket készít, felügyeli a felkészülést, biztosítja, hogy a tanítványok közelebb kerüljenek régóta vágyott eredményekhez (ideális esetben elérjék őket), és szakmailag megalapozott válaszokat ad minden futással kapcsolatos kérdésre.
Milyen eszközöket vetnek be az eredmény érdekében az szakemberek? Mi alapján készítik el az edzéstervet? Mindenkiből válhat jó futó? A témában Jakus Béla, világbajnok és Európa-bajnok maratoni kenus segítségét kértük, aki még aktív sportpályafutása alatt végzett szakedzőként a Testnevelési Főiskolán, és a kajak-kenuból hozott tapasztalatait az ultrafutásban kamatoztatja.
Legfrissebb hírek
Ezek is érdekelhetik