Rövid és hosszabb távú megoldás is létezik a problémára. Hátizsákunk súlyának csökkentése mellett speciális túrabotos technikát is alkalmazhatunk a lejtőkön, valamint érdemes megerősíteni az érintett területek izmait.

Els Visser élete útján vett részt, amikor a hajó, amivel utazott, elsüllyedt. Cápákkal teli vízben nyolc órát úszott, mire szárazföldet ért. Megmenekülése után a triatlon szerelmese lett.

A világbajnok spanyol labdarúgó már nem szolgál rá a „Kölyök” becenévre, 2019-es visszavonulása óta nagy energiát fordít a testépítésre, amelynek meglehetősen látványos az eredménye.

A Groove Trails tavaly ősszel indította el a Helka Kört, a gyorsan népszerűvé váló túrát teljesítve 15 vagy 36 kilométeren járhatjuk be a Balaton-felvidéket. A szervezők mindeközben a jótékonyságra is figyelmet fordítanak.

A természetjárás többnyire veszélytelen szabadidős sportág, de különösen külföldön, a veszélyesebb terepeken előfordul, hogy az emberek balesetből vagy felelőtlen viselkedésük következtében súlyosan megsérülnek.

A portugál labdarúgó klasszis otthonában mutatta be, milyen gyakorlatokkal tartja formában magát. Példáját bárki követheti, segédeszközökre sincs szükség.

Kai Lenny profi szörfös Portugália partjainál, Nazaréban hódol kedvenc sportjának. GoPro kamerájával az egyik legijesztőbb pillanatot örökítette meg, amelyet a hullámlovasok átélhetnek.

A bushcraft – tükörfordításban: bozótmívesség – sokkal többet jelent az egyszerű túlélésnél a természetben. A szemléletmódot régóta követő Heim Tankréd szerint olyan életstílus, amely őseink tudását éleszti fel bennünk.

A teljesítménytúrákat továbbra is tiltják, de ez nem jelenti, hogy ne lehetne kihívásokat találni és teljesíteni. Az Országos Kéktúra ráadásul több szempontból még az instant köröknél is ideálisabb.

A Piast Gliwice légiósa bízik abban, hogy többet játszik tavasszal, és felkelti Marco Rossi figyelmét.

Az University of British Columbia kutatása szerint még a passzív szabadidős tevékenységnek nevezhető túrázás is negatív hatást fejthet ki az erdőben élő állatok mindennapjaira.

Sokak számára motivációs tényezővel bírhat, ha a természetjáráshoz valamilyen kihívás is kapcsolódik. A Teljesítménytúrázók Társasága által kiírt „Túrázik a Család” mozgalom teljesítése egész éves elfoglaltság lehet.

A 29 éves amerikai férfi egy sziklás domboldal peremén sétált, amikor egy rossz lépés következtében lezuhant. Az esés miatt ráadásul a mobiltelefonját is elhagyta, így sokáig nem tudott segítséget hívni.

Ez volt 2020! Az ünnepek alatt válogatást közlünk legolvasottabb cikkeinkből. Acélidegek szükségesek, hogy a több halálos áldozatot is követelő indiai Kalavantin Durg csúcsát valaki elérje, és épségben le is jöjjön.

A Dominikai Közösség területén található Boiling Lake a vulkáni működésnek köszönhetően állandóan gőzölög. Gyalogos megközelítése igazi kihívás.

Ha tél és szabadidő, nem a túrázás jut először eszünkbe, pedig megfelelő felkészültséggel teljesen más látványban és élményben lehet részünk a nyárhoz képest, akár a megszokott tájakon is.

Ha szívesen járunk túrázni, és nem áll tőlünk távol a fényképek és videók készítése, akár azt is elérhetjük, hogy kedvenc hobbink a családi kasszát is kiegészítse egy kicsit.

Egy amerikaifutball-csapat segített a túrája során elakadó Felipe Kali Gonzaleznek, aki tolókocsival próbált feljutni a Mission Peakre. A sportolók is sokat tanultak a jó cselekedetből.

Rövid, meredek és nagyon látványos a Zion Nemzeti Park területén található Angels Landing túraútvonal, amelyen egy hatalmas, földből kiemelkedő sziklát kell megmásznunk.

Ha nem elégszik meg azzal, hogy jobbal kiválóan lő és passzol – teszi hozzá Jesse Marsch.