Sorozatunk első részében megnéztük, mekkora a költsége egy-egy eszköznek, ezúttal pedig Laczkó Márta személyi edző, kardiotréner oszt meg velünk néhány hasznos és érdekes információt.

Most induló sorozatunkban a futópaddal foglalkozunk, amely nagy segítséget nyújthat a tréningekben, főleg télen.

Eredményes évet zárt Tiricz Irén, aki az idén szórta a pályacsúcsokat és a győzelmeket, ráadásul külföldön is sikerrel mérette meg magát.

Remek szezont zárt a hegyikerékpáros Benkó Barbara: világkupaérmet szerzett Andorrában, a kilencedik helyre lépett előre a világranglistán, és három szakágban is magyar bajnoki címet szerzett.

Akkor sem kell nélkülözni a telefonunkat, ha síelésre készülünk. Síelés 2018–2019 magazinunkban a legjobb alkalmazásokat is bemutatjuk, a 100 oldalas kiadvány kapható az újságárusoknál!

Ezért az összeállításért nem leszünk népszerűek, hiszen a különböző karácsonyi különlegességek kalóriatartalmát és sportolással történő ellensúlyozását gyűjtöttük össze.

Az ideinél jobb időt szeretne futni a 2019-es Spartathlonon Csécsei Zoltán, aki többek között a 24 órás világbajnokságon is rajthoz áll jövőre, és gratulál olasz futótársának, aki megdöntötte világrekordját.

Noha masszívan a télben járunk már, egy pillanatra sem kell elfelejtenünk a futást. Lőrincz Olivérrel, Spartathlon-győztesek edzőjének segítségével foglaltuk össze, mire figyeljünk a hidegben.

Karácsonyi terepfutóversenyt és gyalogtúrát rendeznek a Bakonyban. A december 16-án a pénzesgyőri focipályáról induló megméretésre ötödik alkalommal kerül sor.

Sokan szeretnek a kutyájukkal futni, amire már versenyen is van lehetőség – a szeptemberi megméretés után a februári Havas Futam lesz a következő kutyás esemény, nem csak kutyásoknak.

A falmászással foglalkozó sorozatunk újabb részében ezúttal a biztonságra és az útvonalak kijelölésére fókuszálunk.

A síterepek 10 pontja. Akár így is nevezhetjük a sí KRESZ-t, ami legalább annyira fontos, mint a megfelelő biztosítás. Mindkettőre érdemes időt és pénzt szánni.

A falmászással foglalkozó sorozatunk első részében néhány alapvető információt gyűjtöttünk össze, most megnézzük, hogy az új olimpiai sportág mely izomcsoportokra és fizikai képességekre van hatással.

Idén már harmadszor áll rajthoz a K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton versenyen Galambos Péter, aki a futás helyett másik sportágban érte el eddigi legnagyobb sikereit.

Bizony, 177 kilométert túrázni nem mindennapos dolog, hát még ha egy 7.38 kilométeres körön kell haladni – körbe-körbe, méghozzá hegynek fel, völgybe le…

Az Ultrabalaton, a Korinthosz és a Spartathlon teljesítése után még a Piros85-öt is vállalta Mag Erika, s bár elmondta, nem volt tökéletes a futás, így sem bánta meg az indulást. A jövő évre azonban még bőven vannak kérdőjelek.

Kopaszi-gát, Kelenvölgy, Kamaraerdő, Gazdagrét, Sas-hegy, Gellérthegy, Lágymányos – tudták, hogy Budapest 11. kerületét több mint 30 kilométer körbejárni? Vasárnap ki is próbálhatják!

Az elmúlt év után az idén is Tiricz Irén nyerte meg a nők versenyében a Piros85-öt, ráadásul alaposan megdöntötte 2017-es pályacsúcsát, amivel még saját magát is meglepte.

A pénzügyekkel foglalkozó sorozatunkban ezúttal olyan mozgásformákat gyűjtöttünk össze, amelyek kevésbé vannak kirakatban, mégis népszerűek, így a jóga, a darts vagy éppen a nordic walking is a látókörünkbe került.

A hétvégén új csúcs született a Szénás Körön: az El Caminót korábban futva teljesítő Varga József majd' tizenöt perccel döntötte meg a saját és csaknem nyolc perccel a megméretés eddigi rekordját.