A nagyon korai kelés nem a barátom. Mást nem tehetek, igyekszem hozzászokni, de mivel egyébként is mindig korán indul a nap, nehéz ezt még előrébb hozni, így aztán próbálok csak annyi „hajnalozást” beilleszteni a heteimbe, amennyit nagyon muszáj. Egyik este kikészítettem mindent a reggeli futáshoz (hogy a többieket ne keltsem fel a zörgésemmel, és a futócuccok keresgélésével), beállítottam a telefonomat 5:10-re, és próbáltam viszonylag időben lefeküdni.
Igen ám, de aki anyaüzemmódban van, az nem akkor, nem úgy és nem annyit alszik, amennyit eltervez.
Az elején még bosszantott, hogy nem tudtam korábban elindulni, de mit emésszem magam ezen?! Ha hullafáradt vagyok, akkor ennek is örülni kell!
FUTNIMENTEM.HU
Evetovics-Balla Hajnalka őszinte írását olvashatjuk a jelenlegi hullámvölgyről, ami előbb-utóbb mindenkinél beköszön. Kétgyermekes anyukaként bizony nehéz mindenfelé megfelelni, mindent is megcsinálni, elvégezni, amelynek következtében szép csendben bekúszik az általános kedvetlenség. Remélhetőleg mihamarabb az ultrafutó is túl lesz ezen, kipiheni magát, és visszajönnek a jókedvű, élményt adó futások!
BARATRUNNING.COM
A szerző a Vértes Trail M-szakaszát teljesítette, természetesen a dolgát nem könnyítette meg a meleg és a pára. Próbálta az edzője (Barát Gabi) kéréseit is betartani, plusz alkalmazkodni a körülményekhez, a derékfájást mentálisan kezelni, és végül sikeresen teljesítette az embert próbáló kihívást!
GYEREFUTNI.COM
Krátky Egon új bejegyzésében az edzés közbeni légzéstechnikáról, kontrollról ír, hiszen a kezdő futóknak ezt is alaposan ki kell ismerni maguknál.
Nem mindegy, hogy már az elején „kiköpi” a hobbifutó a tüdejét, mert nem megfelelő az intenzitás, vagy odafigyelve fejleszti a megfelelő technikát.