Webinárral a rendszeres testmozgásért

Korábban már mi is írtunk arról, hogyan kezdjük újra a bringázást, miután átestünk a koronavírus-fertőzésen. Közös projekt keretében ezúttal a Testnevelési Egyetem és a Berni Egyetem munkatársai adnak remek tippeket arról, hogy pandémiás vagy normál helyzetben hogyan ösztökéljük magunkat és másokat a testmozgásra.

A május 20-án induló, három részből álló angol nyelvű webináriumsorozat elsődleges célja, hogy megfelelő szellemi munícióval és ösztönzőerővel lássa el a mozogni vágyókat.

Valljuk be őszintén, nem könnyű missziót vállalt magára a két felsőoktatási intézmény, hiszen a home office, valamint a kijárási korlátozás alatt sokan ellustultak és lemondtak a testmozgásról, de voltak olyanok is, akik épp csak elhatározták, hogy mozogni kezdenek, amikor beütött a krach.

Erre a problémára (is) kínál megoldást az a tavaszi online előadás-sorozat, amelyet május 20-án és 27-én, illetve június 3-án tartanak.

A szervezők azt ígérik, akik elvégzik a webináriumot, széles körű ismeretekhez juthatnak arról, mit is jelent valójában a testmozgás és a sportmotiváció, továbbá hasznos gyakorlati tanácsokat kapnak azzal kapcsolatban is, hogyan lehet fizikai aktivitásra bírni a különböző korosztályokat.

„Pályakezdő rekreációs szakemberként és edzőként nekem is fontos tudnom, hogyan bírjam mozgásra az embereket – mondja Szekeres Lilla, a Testnevelési Egyetem hallgatói mobilitásért felelős kollégája, illetve az eseménysorozat egyik társszervezője. – Fontosnak tartom, hogy példát mutassunk a környezetünkben élőknek, és olyan életmódot folytassunk, amely iránymutató lehet másoknak is.

A legjelentősebb ösztönzőerő, ha látjuk a sportolás és a rendszeres testmozgás jótékony fizikai és lelki hatásait, és az is sokat segít a motiváció fenntartásában, ha társaságban sportolunk. Az előadás-sorozat legfőbb előnye, hogy elismert szakemberek és a témában jártas oktatók, illetve sportolók osztják meg a tudásukat és tapasztalataikat a hallgatósággal.

Az első webinárium, amelynek középpontjában a fiatalkorúak állnak, május 20-án, csütörtök reggel kilenc órakor kezdődik, és négy, egyenként húszperces előadásból áll. Az eseményre ezen a linken regisztrálhatnak, vagy küldjenek e-mailt erre az e-mail címre: [email protected]. A három részből álló online előadás-sorozatra a regisztrációs díj 30 euró (10 601 forint). Akik elvégzik a webináriumot, oklevelet kapnak.

Kép: Testnevelési Egyetem Hallgatói Önkormányzat, Testnevelési Egyetem

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!