A rizspuding is segített Lewandowskinak

A 2020-as The Best FIFA díjátadó gálán Robert Lewandowski lett az év férfi játékosa, ami papírforma-eredménynek mondható, miután az előző idényben a Bayern Münchennel triplázott, ráadásul a német bajnokságban, valamint a Bajnokok Ligájában is gólkirály lett. Talán nem túlzás azt állítani, ha a France Football a koronavírus-járvány miatt nem törli az Aranylabda-átadást, ezt a díjat ugyancsak a 32 éves lengyel csatár nyerte volna. S hogy mi a titka?

Állítólag a tehetség és a rengeteg munka mellett a felesége által összeállított különleges diéta is nagyban hozzájárult, hogy kihozza magából a maximumot.

„Az a típusú futballista, aki mindig éhes a sikerre, és folyamatosan fejlődni akar – idézte a Mundo Deportivo Cioneket. – Rengeteget segített ebben a speciális diétája is. Felesége ismert dietetikus Lengyelországban, sok jó tanácsot tudott adni neki.

Korábban ő mesélte nekem, hogy igazán akkor kezdett el látványosan fejlődni, amikor változtatott az addigi étrendjén.

S hogy melyek a müncheni játékos étrendjének alappillérei?

„A meccsnapon nagyon sok fehérjét fogyaszt, és reggelire mindig eszik tonhalat – folytatta Cionek. – Viszont kerül mindent, amiben glutén vagy laktóz van. A meccs előtti napon vacsora előtt mindig rizspudingot eszik, ami tele van szénhidráttal és glükózzal. Ez másnap sok energiát ad neki, a regeneráció során pedig főleg zöldségeket és avokádót eszik.”

Robert Lewandowski az idei európai Szuperkupa után jövő márciusban bizonyára ismét pályára lép Magyarországon, a lengyel válogatott budapesti vb-selejtezőjén.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!