Mag Erika túl a lábfej- és bokatörésen

Rác BenedekRác Benedek
Vágólapra másolva!
2020.08.10. 18:10
Hónapokat hagyott ki az Ultra Tisza-tó korábbi győztese, a Spartathlont is teljesítő Mag Erika, aki a nehéz időszakban sem állt le, s a gyógytorna mellett rendre kerékpározással terhelte a lábát.

Nehéz időszak végéhez közeledik Mag Erika, aki a koronavírus-járvány miatti korlátozások mellett egy sérüléssel is megküzdött, s mint jelezte, egy hónappal korábban nem is vállalta volna a beszélgetést.

„Eltört a lábam, ebből a sérülésből gyógyulok – tudtuk meg az Ultra Tisza-tó korábbi győztesétől. – Négy hónapja történt, és nagyjából egy hónapja kezdtem el futni, de előtte is folyamatosan végeztem a rehabilitációs gyakorlatokat, hogy minél hamarabb rendbe jöjjek. Két törésem is volt, a lábfejemben és a bokámban, előbbi egy fáradásos törés, utóbbi pedig akkor történt, amikor kiment a bokám. Többször megröntgenezték, félrediagnosztizálták, majd elmentem egy MR-vizsgálatra, és ott derült ki a pontos diagnózis.”

A rehabilitáció három hónapja alatt azt az elvet követte, hogy minden egyes nap tegyen valamit a gyógyulása érdekében, egy pillanatra sem állt meg, hogy minél hamarabb felépüljön.

„Folyamatosan tornáztattam a lábam, kaptam kölcsön egy spinning biciklit, majd amikor már kimehettem a szabadba, ott is kerékpároztam, a végén már heti háromszáz-háromszázötven kilométert tekertem – folytatta a Spartathlont is teljesítő futónő. – A különböző gyakorlatok alatt mindig elmentem a határomig – ha rosszabb lett, nem csináltam, ha stagnált vagy javult az állapotom, folytattam.”

A biciklizés után következhetett az óvatos futás, először csak száz méterek, majd sérülése után – éppen beszélgetésünk reggelén – teljesítette az első 15 kilométeres távot.

„A versenyekkel egyelőre nem foglalkozom, nem látom értelmét. Szeretnék az idén eljutni a maratoni távig, de csak magamnak, aztán talán jövőre újra versenyzek. Egyelőre jobban érzem magam, ha a saját tempómban, a saját ritmusomban futok, mert tudom, a versenyeken úgyis elkapna a versenyszellem. A hosszú távú gyógyulás a cél, és úgyis jön az az időszak, amikor újra versenyezni akarok. Az is az egyik tanulsága ennek az időszaknak, hogy időnként a sporton van a fókusz, máskor pedig kevésbé. Természetesen továbbra is része a napjaimnak a mozgás, de kivárom, hogy meglegyen a belső vágy, hogy stabilan, jól menjen minden edzés, és akkor újra jöhetnek a versenyek!”

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Legfrissebb hírek

Molnár Attila: a márciusi Eb lesz a csúcs és a világbajnokság

Atlétika
2025.02.12. 08:28

NB II: Simon András súlyos sérülést szenvedett, véget érhet az idénye

Labdarúgó NB II
2024.08.13. 13:55

Barcelona: már megint megsérült Ansu Fati, konzervatív kezelés vár rá

Spanyol labdarúgás
2024.07.24. 13:53

Sebastian Coe: pokolból a mennybe – még 14 nap a rajtig

Párizs 2024
2024.07.12. 09:48

Csupasport: elfáradt, kutya is megtámadta, ám végül elképesztő pályacsúccsal teljesítette a privát UTT-t

Csupasport
2024.06.02. 20:17

Csupasport: sok résztvevő, remek hangulat, erős mezőny – szombaton jön a 12 órás ob!

Csupasport
2024.04.11. 14:29

Csupasport: akadtak hátráltató tényezők, mégis országos csúccsal győzött

Csupasport
2024.03.16. 20:32

A sérülés is bizonyítja, hogy figyelni kell a test és az elme jelzéseire

Csupasport
2023.12.31. 14:23
Ezek is érdekelhetik