Augusztus első napján rendezték meg a Generali Night Run futóversenyt, s néhány kollégával részt vettünk az eseményen. Volt, aki a hat kilométeres távon, volt, aki félmaratonin, mi pedig – Night Run-fanokként – Zsuzskával a kilenc kilométeres távon indultunk. Korábban már írtam, nem vagyok versenyekre járó hobbifutó, de az UB-n és a Night Runon biztosan elindulok, mert hatalmas élmény! Fantasztikus érzés a rakparton futni, rácsodálkozni a kivilágított főváros szépségeire, aztán felkaptatni a Várba, majd át az Alagúton, ahol a szokásos dobkoncertet hallgatva az ember még belead apait-anyait. Sajnos mostanság nem vagyok jó formában, így bár mindent megtettem a verseny előtt, amit lehetett, a felkészülésemből a lényeges elem kimaradt – a futás. A derékfájásom, úgy tűnik, derékba töri a pályafutásomat. Az utóbbi hetekben heti egyszer mentem el futni, annak is masszív fájdalom lett a vége.
Szóval, sok jóra nem számítottam most sem, de akkor, amikor beálltunk a rajtzónába, rám tört a boldogság, és elfeledkeztem a derekamról.
Az UB miatt viszont kezdek kicsit parázni, mert oda ez nem elég. No de most ez van, és mint tudjuk, a remény hal meg utoljára.
A Bükk-900 útvonal teljesítése során húsz 900 méter feletti csúcsot kell érinteni – Lászlónak sajnos egy csúcs érintése tévedésből kimaradt, de tizenkilencet sikeresen teljesített 5:31 óra alatt!
JANOSFUT.WORDPRESS.COM
Thaller János az orfűi Spartan Race Beast-versenyen indult, ennek beszámolóját lehet olvasni a honlapon. A verseny igazán férfias, s nagyon menő szerintem, élvezettel olvastam! A táv 21 kilométer, 33 akadállyal, 795 méter szintemelkedéssel.
A legtöbb edzéstervben szerepel, pontosabban kellene szerepelnie pihenős hétnek, amikor kevesebbet, lazábbakat kell futnunk, érdemes ezt a nyaralásra időzíteni. Reggeli könnyű futásokkal és esti rövid gyorsító edzésekkel megoldható a komolyabb edzés is, vagy ha a helyszín olyan, akár rövid terepfutásokról is szó lehet.
A lényeg, hogy a nyaralás alatt tényleg pihenjünk, és ne görcsöljünk rá a felkészülésre, úgysem az utolsó hetekben lehet megváltani a világot. Egy kis feltöltődés néha sokkal jobbat tesz, mint a kemény tréningezés erőltetése.
CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!