csupasport bannerhátsófüves banner

BOGI BLOGJA Vészhelyzetre vésztartalékok futáshoz

Vágó BoglárkaVágó Boglárka
Vágólapra másolva!
2020.03.15. 10:58
null
Mostanság nem árt biztosra menni, úgyhogy Bogi kicsit körülnézett, hogy összegyűjtse a mai vírusos időkben, mit érdemes magunkkal vinni a hosszú futásokra. Például konzervet – és sört…

Igen, nyakunkon a vírus, másról se hallani, mint pánikszerű bevásárlásokról. Ha már felvásároltuk a fél szupermarketet, és még van merszünk kimenni futni is, érdemes olyan praktikus termékeket is összegyűjteni, amelyek edzés alkalmával is hasznosak lehetnek.

TOALETTPAPÍR

Bármi zajlik is a világban, a klotyópapír nem fogyasztásra alkalmas termék (bár ha rostban gazdag, és nem szeretjük a zöldségeket, ki tudja…), ugyanakkor mindig szükség van rá. Futás során is. Okés, nem a legkivitelezhetőbb egy huszonnégy tekercses motyót magaddal vinned, de lássuk be, futás közben igen magas a rizikófaktora, hogy beindul a bélperisztaltikád, és ha nem az erdő közepén vagy épp burjánzó lapulevelek közt (és még a pizzéria is zárva…), akkor a bokor-vécépapír kombó marad. Praktikusabb és higiénikusabb megoldás a nedves popsitörlő, amely nemcsak gyerekek, hanem felnőtteknek is jó barátja.

CSOKI

Hatalmas pazarlás lenne, ha a spájzban felhalmozott csokikészlet végül rád romlana, így szénhidrátpótlásként bátran vidd magaddal futásra.

Persze ha húszdekás táblás cuccból raktároztál be, akkor nem a legkényelmesebb cipelni, de maximum futsz egy „hatvankilis” karikát, nehogy babahájként telepedjen le a derékvonaladra.

KONZERV

Nem épp városi futásra ajánlott, de ha épp valami ultrabrutál terepultrát tervezel a hét végére, és nem kényes a gyomrod, megfáradt tested ledobhatod egy tölgyfa hűs árnyékába, majd jóízűen befalatozhatod a magaddal vitt sóletkonzervet vagy töltött kápit, bár nem tudom, hogy utána a hirtelen fellépő kajakómából mennyire egyszerű aztán továbbállni – ezért legyen nálad popsitörlő is (lásd fentebb az egyes számú felszerelés).

KÉZFERTŐTLENÍTŐ

Mondjuk, már alig lehet hozzájutni, de amúgy is hasznos, ha nálad van, már csak a kajakómás incidens miatt is, illetve bármikor érintkezhetsz olyan élőlénnyel, aki után érdemes leöblítened vele a kezed (szóba jöhet a szomszéd kutyájának megsimizése vagy a szomszéd megsimizése után).

SÖR

Ezt nem is kell magyarázni. Minden háztartás alapvető kelléke, hogy akad a sutban egy rekesz sör, sohasem lehet tudni, mikor esik be egy Janka néni-féle rokon, akinek folyékony gasztronómiai igényeit azonnal ki kell elégíteni. Továbbá, ha futunk, s lassan már nyakunkon a nyár, a jutalomsör is dukál megdolgoztatott testünknek. Az időpont persze eltolható, megjutalmazhatjuk magunkat edzés előtt vagy közben is.

Ráadásul az alkoholról köztudott, hogy fertőtlenít. A füst meg tartósít, de lantosmalbi felhalmozására csak nem biztatok senkit.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!

Legfrissebb hírek

Itt a Szőlőskör, az ősz egyik legkedveltebb futóversenye!

Csupasport
17 órája

Fighters’ Run Piliscséven – A kihívás, ami összeköt

Csupasport
2025.09.04. 18:08

Traumatikus élmény volt számára az ob, de aranyéremmel távozott 

Csupasport
2025.09.03. 19:10

Mindent kiadott magából az Eb-n, reális helyen végzett a mezőnyben

Csupasport
2025.09.03. 11:27

Két balatoni SUP-ozás között beesett a Szavanna Trail rajtjára – meg is nyerte

Csupasport
2025.08.30. 18:48

Az aranyéremért ment, el is hozta a hazai pályán rendezett versenyről 

Csupasport
2025.08.29. 16:41

Száztizenöt ország futói a Wizz Air Budapest Félmaraton rajtjánál

Egyéb egyéni
2025.08.29. 08:54

Mintha szaunában futott volna, mégis győzött az Öreg-Bakonyon

Csupasport
2025.08.27. 15:28
Ezek is érdekelhetik