Hogyan kezdjük el?

Az állás meghatározása alapvető feltétel! Valaki automatikusan érzi, más többnapos kudarc után jön rá, hogy valami nem stimmel. Ha bizonytalanok vagyunk, a legegyszerűbben így válasszunk: ha van jég az utcán, vagy adott egy csúszós kövű iskolafolyosó, fussunk neki, és csússzunk! Automatikusan az egyik lábunk elől, a másik hátul lesz, és így próbálkozzunk a snowboardon is! Az erősebb, ügyesebb láb kerüljön hátulra, ez lesz az irányító. Fontos feladat a kötés szögének beállítása, illetve, hogy a talpon mekkora terpeszben állunk. Kezdők inkább a lapra merőlegesebb beállítást és a nagyobb terpeszt válasszanak, így stabilabb az állás. A kötésszög beállítása egyénre szabott, így ha nekünk egy adott állás kényelmes, ne térjünk el attól. A későbbiekben a tudásszintnek és a pályaviszonyoknak megfelelően változtathatjuk a kötésszöget. Mint minden sportban, a snowboardozásnál is nagyon fontos az alapok helyes elsajátítása. Egy-egy korábbi rossz berögződés később hosszú ideig visszavetheti a snowboardos fejlődését, ezért aki csak teheti, oktatóval tanuljon. Így gyorsabb és biztonságosabb is. Kint a pályán mindenképpen bemelegítéssel kezdjük: boka, térd, derék, csípő, váll, nyak, könyök, csukló. Itt térnék ki a védőfelszerelések használatára: a kezdőknek mindenképpen javasolt térdvédő és csuklóvédő. A helyszín kiválasztása szintén nagyon fontos. A kezdő ne menjen meredek lejtőre, célszerű kis lejtésszögű, letaposott havú tanulópályát választani, illetve pár gyakorlatot sík terepen elvégezni. Csatolás előtt még egyszer ellenőrizzük a felszerelésünket, a laza kötéscsarvarok balesetveszélyesek. Fontos a cipő szoros meghúzása, így elkerülhetjük a bokasérüléseket.Forrás: www.sielok.huwww.sielok.hu