profile

Tamás Rita

90 Cikk
Csupasport
2019.03.07. 15:09

Így győzd le a tavaszi fáradtságot!

A tavaszi fáradtság nem humbug, hanem létező probléma. Szakértőnk megírja, mitől érezhetjük magunkat fáradtnak ezekben a napokban, és persze azt is, mit tudunk tenni ellene.
Csupasport
2019.02.16. 12:54

Miért jó a súlymellény?

A súlymellény nem más, mint nagyobb ellenállás – vagyis nehezítő körülmény. Vannak, akik esküsznek rá és akadnak olyanok is, akik csak a veszélyforrást látják benne.
Csupasport
2019.02.13. 12:28

Lejtőfutás? Nem is olyan könnyű!

Ha terepfutás, akkor a kívülállók azt hiszik, hogy az emelkedők a legdurvább szakaszok – pedig az ember a hosszú, meredek, alattomos lejtőkről is tudna mesélni.
Csupasport
2019.02.10. 09:19

Vigyázz, kész – emelkedő!

Egyre népszerűbb a terepfutás, ami nem csoda, hiszen a városban, az aszfalton, rossz levegőben kocogni nem annyira felemelő, mint a csendes, jó levegőjű természetben.
Csupasport
2019.01.28. 13:34

Hogyan válassz jó edzőt?

Azok, akik a mindennapi sportolást választják, egyszer csak ráébrednek, hogy szeretnének tudatosabban edzeni, amihez szakember segítségét keresik – ezúttal a bizonytalanabbaknak szólnak életmódszakértőnk tanácsai.
Csupasport
2019.01.28. 09:33

Egyszerű csodaszer: a zab

Hobbisportolóknak receptek garmadája áll rendelkezésre, hogy lehetőleg mindenki megtalálja az ízléséhez, alkatához megfelelő élelmiszert. Az egyik „király” az egyszerű zab.
Csupasport
2019.01.19. 08:55

Futás mezítláb vagy cipőben? 

Pronál, szupinál, neutrális – aki futni kezd, előbb-utóbb szembesül azzal, hogy befelé, netán kifelé dőlő lábtartással lép, s vannak, akik arra esküsznek, az ősi módi a legjobb, azaz cipő sem kell a futáshoz.
Csupasport
2019.01.11. 09:53

Rák után maratoni

Tim Beynonnál 2017 karácsonya után diagnosztizáltak prosztatarákot, most élete első maratonijára készül – a 41 esztendős brit apuka szerencsésnek mondja magát, és végül is igaza van!
Csupasport
2019.01.01. 00:24

Újévi fogadalom: tuti a bukás?

Keserves tapasztalat, hogy az új évre tett fogadalmak közül eléggé kevés valósul meg – sőt, szinte semmi. Vajon mi lehet az oka? Mit kellene tenni, hogy ne így legyen?
Csupasport
2018.12.29. 14:40

Az életben maradásért

Egy sportkönyvet lehet háromszor, különböző értelmezésben olvasni – szerzőnk, Székely Éva Sírni csak a győztesnek szabad című könyvét élte meg újra és újra, más és más stációk kapcsán.
Csupasport
2018.12.26. 16:04

Futni hatvanhárom évesen sem késő

Böhm Zsuzsa tavaly, hatvanhárom esztendős korában kezdett el futni. Évek óta noszogatták a barátnői, futóblogokat ajánlottak neki olvasásra, de mindig ellenállt, mígnem egy véletlen folytán a futópályán találta magát.
Csupasport
2018.12.25. 13:30

Hogyan ne hízz el karácsonykor?

Ezt a kérdést év közben is fel lehet tenni, csak akkor talán nem olyan sok a kísértés. Nézzük, hogy a kaja- és édességdömping kellős közepén mit lehet tenni egészségünk megóvása érdekében.
Csupasport
2018.12.18. 13:24

Benke János, a legprofibb amatőr

Az amatőr futók között korosztályában 46 évesen az élmezőnyhöz tartozik, három órán belüli maratonit teljesített idén a masszív izomzatú sportember, akin az erőemelő múltja ma is látszik.
Csupasport
2018.12.17. 16:45

Szeretek egyedül futni!

Változó, hogy ki miért szeret futni, s az sem egyöntetű, hogy ki hogyan szereti elvégezni az edzéseit. Sokan esküsznek a közösségi futásokra, másoknak egyedül jobban megy. Nézzük, mit szól a szólóban történő futások mellett.
Csupasport
2018.12.16. 10:55

Ironman – egy lábbal!

Sarah Reinertsen álmai idejével, 14:41 órával ért célba az Ironman-vb-n Hawaiin. A hír önmagában nem szenzációs, ám ha hozzátesszük, hogy lábprotézissel teljesített így, a kép mindjárt árnyaltabbá válik.
Csupasport
2018.12.15. 13:20

Glicin, a mellőzött csodaszer

Az élelmiszer- és fitnesziparnak vannak túlmenedzselt termékei, amelyek végigsöpörnek a világon, akár van valódi hatásuk, akár nincs. Na, a glicin pont nem ilyen.
Csupasport
2018.12.15. 10:24

Sporttal a téli depresszió ellen!

Minél távolabb vagy az Egyenlítőtől, annál inkább lehetsz hajlamos a depresszióra, ezért is fontos, hogy télvíz idején, aki csak teheti, keresse a fényt, s nem hagyja eluralkodni a szürkeséget, sötétséget maga körül.
Csupasport
2018.12.14. 10:24

NE PÁNIKOLJ, SPORTOLJ! Fotelből nem megy...

„Amikor a közösségi média felé vettem az irányt, mert úgy éreztem, hogy példámmal másoknak is tudok segíteni, olyan feladat elé állított, amelyre nem voltam felkészülve” – Tamás Rita blogja.

2

/

5