Mi az, ami egy pillanat alatt tönkre tudja tenni a legjobb túránkat is? A fájdalom. Akár a talpunkba, lábfejünkbe, lábszárunkba vagy hátunkba nyilall bele, merő szenvedés lesz utunk folytatása. A probléma megelőzésében vagy kezelésében sokat jelenthet, ha cipőnk vagy bakancsunk talpbetétjét kicseréljük olyanra, amit kifejezetten túrázáshoz fejlesztettek ki.
Mi az ilyen talpbetétek jellemzője?
A talpbetétek mindemellett „gyógyászati célokat” is ellátnak. Segítenek kompenzálni lábfejünk minden szerkezeti eltérését, csökkentve ezzel a túrázás közben fellépő fájdalmat nemcsak a lábunkban, hanem közvetve a derekunkban, hátunkban, nyakunkban is. Egy jól illeszkedő talpbetét segít rögzíteni a lábunkat, nem engedve ezzel, hogy csúszkáljon a cipőben, nagyban csökkentve ezzel a vízhólyagok kialakulásának esélyét. Azt pedig már csak bónuszként említjük meg, hogy ha antibakteriális bevonata is van, akkor a cipőnkből, bakancsunkból áradó kellemetlen szagokat is hatékonyan segít csökkenteni...
Tippek, hogy a talpbetét sokáig megőrizze minőségét:
A talpbetétekre általában egyéves garanciát adnak a gyártók, de ha néhány egyszerű „karbantartási” feladatot elvégzünk, az élettartamukat több évvel megnövelhetjük. Első fontos teendő, hogy túrázás után a talpbetétet mindig távolítsuk el cipőnkből vagy bakancsunkból. Ezzel elkerülhetjük, hogy a nedvesség kárt tegyen benne, a cipőből eltávolítva ugyanis sokkal gyorsabban megszárad. Második lényeges pont a talpbetét tisztítása. Néhány alkalom után érdemes kivennünk, langyos szappanos vízzel átmosnunk, majd szobahőmérsékleten megszárítanunk. Harmadik ötlet, amit érdemes megfogadni, az igazítás. A talpbetét hosszabb túrák során hajlamos kissé elmozdulni, és ha nem igazítjuk helyre, a következő túrán ismét elmozdulva pár hónap elteltével kifejezetten kényelmetlenné válhat. Ennek elkerülése érdekében minden túra előtt érdemes meggyőződni arról, hogy a talpbetét tökéletesen a helyén van-e, és ha nincs, akkor igazítsuk oda.