5 különleges film, amely mozgásra ösztönöz

Warrior – A végső menet
Ki ne emlékezne Tom Hardy és Joel Edgerton szenzációs alakítására? A két színész testvérpárt játszik a filmben, mindketten MMA-harcosok és ringbe szállnak egy versenyen az ötmilliós fődíjért. A két izmos színész sok férfit motivál arra, hogy edzőterembe menjen.

Karate kölyök
A 2010-ben bemutatott film egy 12 éves fiúról szól, aki Detroitból Pekingbe költözik. Dre Parker leginkább azért szeretne megtanulni kung-fuzni, hogy megvédje magát és kivívja osztálytársai tiszteletét. Végül edzője kemény munkával igazi karatést farag belőle. (Természetesen a Karate kölyök további változatai is népszerűek.)

G.I. Jane
Az 1997-ben Demi Moore főszereplésével bemutatott akciófilmben a női főhős elhatározza, hogy férfiakkal egyenrangú katona akar lenni. Senki nem hisz Jordan O'Neilben, pláne, miután a férfi jelentkezők 60 százaléka feladja a kegyetlen kiképzést. Ő kitart és kemény munkával, nagy erőfeszítések árán végigcsinálja a kiképzést és bámulatos fizikumra tesz szert.

Most már elég!
A Jennifer Lopez által alakított főszereplő élete összeomlik, miután férje folyamatosan bántalmazza. A nőnek meg kell védenie magát és kislányát erőszakos férjével szemben, ezért önvédelmi edzésekre kezd járni. A film megmutatja, hogy a rendszeres testmozgás nemcsak abban segít, hogy fizikailag megerősödjünk, hanem mentálisan is erősít.

Millió dolláros bébi
Hilary Swank három hónapon keresztül heti öt alkalommal naponta két órát edzett azért, hogy Maggie Fitzgeralddá váljon. Maggie-nek az is kemény munkába került, hogy meggyőzze Frankie Dunn edzőt, hogy foglalkozzon vele. Kettejük kapcsolata és munkája aztán bebizonyítja, hogy semmi sem lehetetlen. A film hatalmas motiváció lehet a nők számára, hogy sportoljanak, erősítsék testüket, izomzatukat. Hilary Swank Oscar-díjat kapott az alakításáért.

És ha már színész: korábban írtunk Mark Wahlbergről, aki a BFR-technika révén ötvenévesen is remek formában van.