Eva Longoria megdolgozik az alakjáért

Eva Longoria néhány évvel ezelőtt a rajongók céltáblájává vált, amikor kissé eleresztette magát. Az ünnepelt színésznő megjárta a mennyet és a poklot. Longoriát sokan irigyelték szerepei és férje miatt. Tony Parker kosárlabdázóval álompárt alkottak, míg a színésznő rá nem jött, hogy a férje megcsalja. Longoria a válás után nagyon lefogyott, alig evett valamit.

Néhány éve újra rátalált a boldogság, ami a kilóiban is megmutatkozott. Tengerparti, bikinis fotóin látszott, hogy felszedett néhány kilót. A 45 éves színésznő most viszont jobban néz ki, mint valaha. A mozgás a napi rutinja részévé vált és ugyanolyan szenvedéllyel veti bele magát, mint a munkájába. Longoria is csatlakozott azokhoz a hírességekhez, akik a közösségi oldalukra rendszeresen feltöltik az edzéseiket.

„Bár nagyon szeretek edzeni, a kisfiam születése után nem voltam túl kemény magamhoz, hagytam időt a visszatérésre. Hat hónappal a szülés után kezdtem el újra edzeni” – nyilatkozta Longoria, aki két éve adott életet kisfiának.

A gyönyörű Eva, bár termetre kicsi, leginkább a súlyzós edzésekért van oda. A nagy súlyok emelgetése mellett kondigépes gyakorlatokkal formálja a combját, lábát, fenekét. Nagy rajongója a kettlebelles és a TRX-szalagos gyakorlatoknak, a kardioedzéseknek viszont már kevésbé, de olykor ráveszi magát a futásra. A rugalmasságát és egyensúlyérzékét pedig jógával fejleszti.

– Amikor terhes voltam, mindennap jógáztam. A jóga sokat segített abban, hogy megőrizzem a testtartásomat, jót tett a hátamnak is, és ennek köszönhetően tartottam a súlyomat is – mondta Longoria, aki azt is hangsúlyozza, hogy nincsenek titkok.

– A titok az, hogy edzel és diétázol. Mióta újra edzek, nem iszom bort, száműztem és egy ideje nem láttam szénhidrátot – mesélte a színésznő, akinek nagy kihívás lehet az étrendjének a megreformálása is, ugyanis imád főzni és imádja a mexikói ételeket, a tortillát, a tacót. Legalább heti kétszer sütött valami süteményt a férjének és rendszeresen készített házi tésztákat is.

https://www.instagram.com/p/CE2F_6OneXZ/

A sztár most reggelire tojásfehérjét, pulykasonkát, spenótot és bogyós gyümölcsöket eszik. Ebédre és vacsorára grillezett csirkemellet, csirkecombot, halat eszik sok zöldséggel. Imádja a spárgát, a brokkolit, a kelbimbót.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!