Kapocs ember és gép között

Minden (szabadidő)sportnak megvan a maga evolúciója, s nagyon sok mozgásformára igaz, hogy akár utcai ruházatban is elkezdhetjük – viszont ahogy kicsit is komolyabban vesszük, erőteljesen megnő a szükséglet a kiegészítők iránt. Persze a második lépés, hogy felveszünk egy-egy sportolásra alkalmas pólót, nadrágot, cipőt, még nem jelenti azt, hogy többek lettünk lelkes amatőröknél, az elköteleződés – no meg az egészségünkre való odafigyelés – ott kezdődik, amikor már az adott sportágnak megfelelő cuccokat vásárolunk. Például cipőt, ami – ahogy a labdarúgásnál, a futásnál vagy a hegymászásnál – a kerékpározásnál is nagy hangsúlyt kap.

Természetesen lehet sportcipőben bringázni, de azért magasabb szintű sportteljesítményhez ez nem javallott.

És bizony, ahogy elkezdünk elmerülni a kerékpáros-lábbelik kérdésében, úgy jövünk rá, mennyi mindenre érdemes figyelni a tökéletes darab kiválasztásakor.

„A megfelelő bringáscipő kiválasztása nagyon fontos, mivel ez az egyik pont, amely a kerékpárral érintkezik, és az erő átadása is a cipőn keresztül történik – mondta érdeklődésünkre a legjobb magyar hegyikerékpáros, a három olimpián (2008, 2012, 2016) is nyeregbe pattanó Parti András. – Talán mindenkinek törte már fel a lábát cipő, tudjuk, hogy ez milyen kellemetlen. Egy hosszabb bringázás alkalmával is nagyon rossz érzés tud lenni a kényelmetlen cipő, szenvedéssé teheti a kerékpározást. A megfelelő cipő kiválasztásakor figyelembe kell venni az egyéni ergonómiát, a célokat, a felhasználási területet. Például ha valaki túrázásra alkalmas cipőt keres, nem érdemes megvennie a legdrágább karbontalpú modellt, hiszen az nagyon merev, így csak csúszkálni fog benne az ember.”

A felhasználás jellegét illetően rengeteg választási lehetőségünk van.

Két alapvető kérdést kell tisztázni: milyen terepen bringázunk, illetve alapvetően csak tekerünk vagy gyalogolni is szeretnénk a cipőben.

A terep azért fontos, mert amíg a cipőt a pedálhoz rögzítő stoplikat utólag is rászerelhetjük a talpra, könnyen előfordulhat, hogy az eltérő felhasználású cipők eltérő stoplikat igényelnek – illetve a gyártók között sincs mindig kompatibilitás.

Eleinte nyugodtan használhatunk stopli nélküli lábbelit, mivel speciális cipőről van szó, így is nagyban segíti, hogy a lehető legnagyobb erőhatást fejtsük ki a pedálra, még a gyaloglásra leginkább alkalmas cipőknek is merev a pedállal érintkező talprészük. S amíg az országúti cipőben szinte lehetetlen gyalogolni, addig az MTB- vagy a túracipő a gyaloglást is segíti.

Parti András profi sportolóként a versenycipőit szinte kizárólag kerékpározáshoz használja (ha tolni kell, az már nem jó jel), így neki tulajdonképpen jottányit sem számít, lehet-e a cipőben sétálni vagy sem.

„Fontos, hogy minél könnyebb legyen a cipő, illetve a merev talp, hogy minden erő a pedálra hasson, s ne vesszen el semmi – tette hozzá, majd kitért még egy érdekességre. – A szellőzés is lényeges, hiszen nyáron nagyon jó érzés, amikor befúj a szél a lábujjak közé. Hűvösebb időre is vannak cipők, de a nyári is téliesíthető a szellőzőnyílások beragasztásával, illetve kamásli beszerzésével.”

Azaz ha komolyabban vesszük a bringázást annál, mint hogy leszaladunk a közértbe, vagy átmegyünk a nagymamához a szomszédba, akkor ne sajnáljuk a pénzt megfelelő cipőre. A lábunk hálás lesz érte.

CSAK EGY KATTINTÁS, ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!