csupasport bannerhátsófüves banner

Az indiai nagyi titkai

SMAHULYA ÁDÁMSMAHULYA ÁDÁM
Vágólapra másolva!
2018.06.23. 15:18
null
Valamennyien örülnénk, ha megélnénk a kilencvenkilenc éves kort, na de hogy közben jógagyakorlatokat végezzünk!? Amma Nannamal hajlékonyságát még a huszonévesek is megirigyelhetik.

A hazájában hatalmas tiszteletnek örvendő Amma Nannamal egyes források szerint 98, mások szerint 99 esztendős, de a lényeg, hogy ennyi idősen is korát meghazudtoló jógagyakorlatokra képes, ráadásul szinte makkegészséges. Sőt, saját bevallása szerint soha nem kellett kórházba mennie.

Nyolcévesen az édesapjától tanulta a jógázást, manapság a világ talán legidősebb gurujaként naponta száz tanítványt oktat, élete során pedig több, mint egymillió növendéke volt, és számos elismerést begyűjtött már. A tudást először csak a szűk családon belül adták át egymásnak, egyszer az anyósának földművelés közben kificamodott a bokája, és naná, hogy nem az orvosi kezelés, hanem Nannamal jógagyakorlatai gyógyították meg.

https://www.youtube.com/watch?v=nBs7YNCQ2Xc

A napi szintű jógázás mellett az étkezésére is odafigyel, és a példája is bizonyítja, hogy az egészséges táplálkozáshoz nem feltétlen szükséges sok pénz. Reggelire kölest és zabkását, ebédre rizst és zöldségeket, vacsorára pedig gyümölcsöt és tejet fogyaszt.

„Ha jógi akarsz lenni a gazdagság másodlagos, a legfontosabb az egészség. Ha az megvan, bármit elérhetsz az életben” – fogalmazta meg életfilozófiáját nemrég a BBC-nek adott interjúban.

 

Legfrissebb hírek

Ajánlott egészségügyi csomag családi túrákhoz

Csupasport
2025.08.02. 16:24

Olimpia 2036: India új generációt inspirálna

Egyéb egyéni
2025.07.02. 14:36

Olimpia 2036: az indiai jelentkezésről tárgyalnak Lausanne-ban

Egyéb egyéni
2025.06.22. 17:50

A pilates alkalmazásával egységbe kerül a test és a lélek

Csupasport
2025.05.27. 22:38

Magyar siker Orlandóban; két magyar csapat a klub-vb selejtezőjében

Csupasport
2025.05.20. 16:25

Szaunázás az edzések mellett – eloszlatjuk a tévhiteket

Csupasport
2025.02.27. 16:05

Díjazták a nem olimpiai sportágak legjobbjait

Csupasport
2025.02.21. 15:31

Videó: hatalmas gólt lőtt Indiában a korábbi NB I-es légiós

Minden más foci
2025.02.02. 21:03
Ezek is érdekelhetik