Nehéz eldönteni, mennyit igyunk egy-egy keményebb túrán, mindenesetre az egyik legfontosabb szempont: ne boruljon fel a szervezet sóháztartása. Tehát inni kell – de vajon alkoholt is lehet?

Ha igazán messzire gurulnánk két keréken, előbb-utóbb szembejön egy domboldal, egy makacs szerpentin, egy zord hegy – azaz bukkanó. Összeszedtünk néhány tudnivalót, amely nélkül nem ajánlatos elindulni.

A hazai futóősz első kiemelt eseményeként a Wizz Air Budapest Félmaraton az első olyan félmaratoni verseny volt itthon a világjárvány óta, melyen ötezresnél nagyobb mezőny indult.

Ha íróasztal melletti munkát végzünk, nehéz fittnek maradni úgy, hogy szinte nyolc órát folyamatosan ülünk, és alig kelünk fel a székről.

Az életmódváltás egyik első lépése a finomított cukor elhagyása az étrendből, ami szinte mindenkinek nagy kihívás. Siker esetén viszont gyors és látványos a változás.

A legtöbb népszerű folyami kajaktúra védett területeket érint, ezért a részvétel engedélyhez van kötve. Egy túraszervező cég vezetőjével beszélgettünk.

A szeptember 11-i eseményen számos táv közül választhatnak az érdeklődők, lesz „futólövészet” is.

Minden sportolónak megvan a saját zenéje, amit a kezdő sípszó vagy a rajt előtt hallgat. Jöjjenek a legjobb dalok, amelyek felpörgethetnek egy futó- vagy egy kondiedzés előtt.

Idén augusztus 27-én, szombaton rendezik a 25. Antenna Hungária Kékes Csúcsfutást, amelyhez újdonságként ezúttal kapcsolódik majd egy trail betétszám is.

A SUHANJ! Alapítvány augusztus 27-én jótékonysági futóbulit szervez a budapesti Margitszigeten, közel félezren vágnak neki a hatórás futamnak, köztük Bogár Jánossal.

Egy hét múlva, július 2-án éjjel a futók birtokba veszik Budapestet, jön a K&H mozdulj! futóest.

Rengeteg emberi történet, számos nagy verseny, sok-sok csodálatos bringatúra legújabb magazinunkban. A 84 oldalas kiadvány kapható az újságárusoknál.

A férfiaknál Bódis Tamás, a nőknél Cseke Lilla nyerte meg a XVI. Ultrabalatont, ráadásul mindketten új pályacsúccsal értek célba szombat hajnalban.

A Magyar Szabadidősport-szövetség tavaszi mozgáskampánya rengeteg ingyenes sportprogrammal várja a kicsiket, nagyokat, fiatalokat és időseket.

Csaknem háromezer futó gyűlt össze novemberben Siófokon, hogy az év egyik utolsó versenyén, a Balaton maratonin és félmaratonin mérje össze a tudását.

Felhőszakadás csapott le egy hegyi terepfutóverseny indulóira Kínában, a 172 futóból 21-en életüket vesztették.