Női kézi-vb: Tord többet nem fog a kapuba állni - Tomori naplója

Vágólapra másolva!
2013.12.09. 12:56
Tomori Zsuzsanna, a magyar női kézilabda-válogatott kulcsembere a szerbiai világbajnokság alatt rendszeresen beszámol élményeiről, tapasztalatairól a Nemzeti Sport Online-on. A harmadik részben az első pihenőnap eseményei kerülnek terítékre, középpontban Tord Ellingsen erőnléti edző mókáival.

DECEMBER 9.: „A pihenőnap délelőttjén volt egy spinningedzésünk, amit Tord több videóval próbált színesebbé tenni. Egyrészt kiemelte a cseh meccsből a pozitívumokat, másrészt csinált egy összeállítást a tavalyi Eb-ről. Mindig próbál olyan videókat betenni, amelyek ha nem is rólunk szólnak, de valami pozitív tartalmuk van. Úgy tudunk tekerni, hogy közben jó érzés tölt el, és nem azzal foglalkozunk, mennyi idő van hátra az edzésből. A negyven perc alatt közepes fokozaton vagyunk végig, és egy-egy percre állunk fel, mintha hegymenetet tekernénk. Ez egy regeneráló edzés, kimegy a fáradtság az izmokból. Nekem is szükségem volt rá, mert nem volt könnyű, hogy két hét alatt hat talajon edzettünk. DECEMBER 9.: „A pihenőnap délelőttjén volt egy spinningedzésünk, amit Tord több videóval próbált színesebbé tenni. Egyrészt kiemelte a cseh meccsből a pozitívumokat, másrészt csinált egy összeállítást a tavalyi Eb-ről. Mindig próbál olyan videókat betenni, amelyek ha nem is rólunk szólnak, de valami pozitív tartalmuk van. Úgy tudunk tekerni, hogy közben jó érzés tölt el, és nem azzal foglalkozunk, mennyi idő van hátra az edzésből. A negyven perc alatt közepes fokozaton vagyunk végig, és egy-egy percre állunk fel, mintha hegymenetet tekernénk. Ez egy regeneráló edzés, kimegy a fáradtság az izmokból. Nekem is szükségem volt rá, mert nem volt könnyű, hogy két hét alatt hat talajon edzettünk.

Jó volt a videó révén újra átélni az Eb-t, azt beszéltük, szeretnénk megint érmet szerezni, de igazi képet majd a keddi német–román meccs után fogunk kapni az erőviszonyokról a csoportban. Ez hosszú sorozat, a csoportkör után kell még három meccset hozni ahhoz, hogy biztos érmesek legyünk, ennek megfelelően kell majd beosztanunk a terhelést. Pisti [Langauf István technikai vezető – a szerk.] is lejött kondizni, ez még jobban feldobta a délelőttünket, féltünk, nehogy szívrohamot kapjon.

A délutáni edzés is jó hangulatban telt, különösen a vége. Tord azt találta ki, hogy beáll a kapuba, és húsz lövésből minimum nyolcat megfog. Amikor elmondta, csak nevettünk, és aggódtunk, nehogy eltaláljuk. Én lőttem először, nem akartam izomból megküldeni, mert ha véletlenül eltalálom, esetleg ott hal meg. Természetesen kihagytam, aztán jöttek a többiek, a végén ő nyert, de szerintem többet nem fog beállni védeni. Mindig próbál egy kis mosolyt csalni az arcunkra, mindennap elmondja, élvezzük az életet, és hogy itt lehetünk, hiszen sokan szívesen cserélnének velünk.”

KORÁBBI RÉSZEK
December 7.:
Néhány Mikulás lebukott
December 8.:
Kezdenek előjönni a tavalyi emlékek

Legfrissebb hírek

Matthäus: A Bayern München Németország első számú csapata; Tomori: A legvégén eksztázisba kerültünk

E-újság
4 órája

Tomori a Bajnokok Ligájában is Ferencváros–Győr döntőt remél

Kézilabda
16 órája

Megvannak a 2025-ös női kézi-vb helyszínei – itt játszunk, ha kijutunk

Kézilabda
2024.12.03. 13:34

Egy góllal kikapott Németországtól a magyar női kézilabda-válogatott

Kézilabda
2024.07.19. 21:20

Kézilabda El: megkapta selejtezős ellenfeleit az FTC és a Vác

Kézilabda
2024.07.16. 12:40

Ki fél a repüléstől? Ki hívná meg grillezésre a csapatot? – vidám videóban vallottak női kéziseink

Párizs 2024
2024.07.16. 08:42

Egy góllal győzött Győrben a női kéziválogatott

Kézilabda
2024.07.13. 16:15

A nőknél három csapatunk is selejtez, a férfiaknál a Tatabánya már főtáblás a kézilabda El-ben

Kézilabda
2024.07.09. 14:56
Ezek is érdekelhetik