Banános-diós shake
Csupasport
2018.09.23. 10:26
Edzés előtt muszáj enni, de villásreggelire aligha van idő. Íme a világ legegyszerűbb reggelije, amely biztosítja az edzéshez szükséges üzemanyagot a testednek. Sőt ez a snack kiváló edzés utáni étel is, amellyel helyreállíthatod a glükogénszintet.
Hozzávalók:
4 szelet teljes kiőrlésű kenyér
2 ek mogyoróvaj
2 tk méz
1 db banán
Elkészítés:
A kenyérszeleteket megpirítjuk, megkenjük mogyoróvajjal. Szétterítjük rajta a banánszeleteket, megcsorgatjuk a mézzel. Chiamaggal vagy fahéjjal is megszórhatjuk.
Legfrissebb hírek
Csokis banánkenyér
Csupasport
2018.09.16. 10:12
Mogyoróvajas-banános smoothie
Csupasport
2018.09.10. 12:55
Csirkés szendvics edzés után
Csupasport
2018.07.26. 10:18
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
A NATO főtitkára megelőzésnek hívja a háború kiterjesztését
nemzetisport.hu
Kozák elfogadta Csipes klubjának bocsánatkérését, a szövetség megszüntette az edző felfüggesztését
borsonline.hu
Megszületett az új rapkirály: G.w.M büszkén öleli magához kicsi fiát - FOTÓ
vg.hu
Üzemanyag: meghatározták a friss magyar árakat – szerdától ennyibe kerül a benzin és a dízel
life.hu
Jennifer Lopez exei kitálaltak: ilyen az énekesnő, amikor nincs a nyilvánosság előtt
hirtv.hu
Mennek a francia katonák Ukrajnába
nemzetisport.hu
„A Fradinál már dolgoztam együtt Elek Gáborral, tudom mire kell számítani”
origo.hu
Váratlan fordulattal ért véget Kozák Danuta és Csipes Ferenc zaklatási ügye
nemzetisport.hu
Párizs 2024: már Muhari Eszter áll kvótás helyen a FIE kvalifikációs listáján
nemzetisport.hu
NB III-as licencet kapott a Haladás, de...
nemzetisport.hu
Címlapsztori: 63 év után nyerhet nemzetközi kupát a Fiorentina, először az Olympiakosz
nemzetisport.hu