Ha tápláló, mégsem túl nehéz ételt szeretnél enni reggelire, próbáld ki a proteinpalacsintát. Ezt a desszertet akár edzés után is fogyaszthatod, hiszen ebben a receptben a hangsúly a fehérjén és nem a szénhidráton van.
Hozzávalók:
3 db tojásfehérje
só
15 dkg zabpehely
15 dkg cottage cheese
1 tk sütőpor
vaníliakivonat
Elkészítés: A tojásfehérjét egy csipet sóval felverjük, majd simára keverjük a zabpehellyel, a cottage cheese-zel, a sütőporral és a vaníliakivonattal. Előmelegített serpenyőben közepes hőfokon megsütjük a palacsintákat. Áfonyával, banánnal vagy bármilyen gyümölccsel fogyaszthatod.
Legfrissebb hírek
Üres hassal egészségtelen a sportolás
Csupasport
2022.03.06. 09:38
Csontlevessel az öregedés ellen
Csupasport
2018.12.10. 17:15
Egyszerű és gyors banánpalacsinta
Csupasport
2018.11.17. 19:23
5 érv, hogy rendszeresen egyél tojást
Csupasport
2018.11.17. 15:58
Túrós zabpalacsinta
Csupasport
2018.10.29. 08:39
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Megrázó képeken a Verőcénél történt halálos hajóbaleset
nemzetisport.hu
Heti légiósprogram: Union Berlin–Freiburg a Bundesliga záró fordulójában
metropol.hu
Vészhelyzet a válogatott védelmében; Orbán Willi búcsúzott
magyarnemzet.hu
Meghalt Varga Szilvia
ripost.hu
Itt a vége? Még a képeket is törölte Sebestyén Balázs felesége
magyarnemzet.hu
Ő a verőcei hajóbaleset egyik áldozata, gyászba borult az internet
nemzetisport.hu
Varga Roland búcsúzik a Sepsi OSK-tól
origo.hu
Elindultak a francia katonák, szörnyű háború robbant ki
nemzetisport.hu
Így búcsúzott Jürgen Klopptól a Liverpool – videók, képek
nemzetisport.hu
„Megtiszteltetés volt, főnök!” – Szoboszlai is elbúcsúzott Klopptól
nemzetisport.hu
Hétfői sportműsor: NB II-es rangadó, jéghoki-vb, férfi kosárdöntő
nemzetisport.hu