Csupasport: a mezítlábas túrázás alapjai és a plank
Plank, egy sokrétű, mégis könnyen megvalósítható gyakorlat (Fotó: AFP)
Kitartással, gyakorlással és néhány alapszabály betartásával bárki képes lehet arra, hogy túracipő vagy bakancs nélkül tegyen meg komolyabb távokat az erdőben.
Ahogy a világban, hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend a mezítlábas sportolás, így a túrázás is. Sokan biztosan meglepődnek, hiszen a sziklás, kavicsos terepen, faágak és szúrós növények között nem éppen tűnhet épeszűnek, aki cipő nélkül gyalogol.
A csupasport.hu betekintést enged abba, hogyan is érdemes elkezdeni ezt a tevékenységet.
A szabadidős sportportál arról is ír, mire jó a plank, a bárhol és bármikor végezhető gyakorlat, tulajdonképpen a mindennapjainkba beiktatható gyors edzésforma, amely a szimpla hasizomgyakorlatoknál jóval több izomcsoportot is megmozgat
Legfrissebb hírek
Csupasport: A balatoni hajóskapitánynak mindene a futás
Egyéb egyéni
2024.03.02. 16:21
Ezek is érdekelhetik
origo.hu
Mégis, miért remeg Magyar Péter keze-lába, ha szónokol?
origo.hu
Magyar Péter bevallotta, hogy loptak
borsonline.hu
Vilmos herceg elhagyta a rákbeteg Katalin hercegnét
magyarnemzet.hu
Brüsszel, a zsarnokság fővárosa
ripost.hu
Nem fogsz hinni a szemednek, ez történt Victoria Beckham születésnapján - Videó
mandiner.hu
Kevesellte a magyar pénzt, most román állampolgárságot kapott a magyar sportoló
origo.hu
Véres orosz megtorlás indul Ukrajnában
mindmegette.hu
5 tisztítószer, amire valójában semmi szükség, mégis megveszed
nemzetisport.hu
Szombati sportműsor: NB I, NB II-es rangadó, topligák, Formula–1, sznúker-vb
nemzetisport.hu
Légiósok: Vancsa Zalán megint betalált, élvonalba juthat csapatával
nemzetisport.hu
Real Madrid: az idény végén távozik a védősor mindenese – sajtóhír
magyarnemzet.hu