A futás az futás: legyen meleg nyár, kellemes tavasz, esős ősz vagy éppen havas tél, akkor is ugyanarról beszélünk. Persze ne rohanjunk ki a lakásból rövidnadrágban és pólóban a mínuszokba, de ha néhány alapvető dologra odafigyelünk, akkor télen is minden gond nélkül futhatunk.

És ezt nem mi mondjuk, hanem Lőrincz Olivér, a Plandurance Edzettségfejlesztő Műhely szakvezetője, aki – több remek ultrafutó mellett – a Spartathlon-győztes Lubics Szilvia, Nagy Katalin és Maráz Zsuzsanna trénere is. A Csupasport a szakember segítségével gyűjtötte össze a hasznos téli tudnivalókat.

És ha már itt a karácsony, az oldalon tanácsokat adunk azoknak, akik olyan embernek szeretnének ajándékot venni, aki imádja a túrázást.