Minden nyáron vezető téma: nem árt odafigyelni néhány részletre, amikor az ember forró napokon sportol. Az, hogy ki mennyire bírja a hőséget, egyénfüggő, de tény, mindenkinek fokozottan ügyelnie kell arra, ha extrém időjárási körülmények között, például a kánikulában fut. A hőtűrőképesség fejleszthető, aki edzett, az eleve jobban bír minden megváltozott körülményt.
Az viszont mindenkire igaz, hogy nem ilyenkor kell csúcsra járatni magunkat, a teljesítmény nagy melegben visszaesik – ami azonban ennél is nagyobb baj, hogy a nagy meleg a kellő felkészültség és a hidratáltság hiányában fejfájást, bélproblémákat, izomfájdalmat és -görcsöket, koordinációs gondokat, sőt tudatzavart, végső esetben akár tudatvesztést is okozhat.
A csupasort.hu tíz pontban összeszedte, mire kell nagy melegben fokozottan odafigyelni!
Előzze meg idén is a Fogaskerekűt!
„Nekem a futóverseny a fesztivál” – interjú Bátyai Évával
Ukrajna halálos fegyvert vetett be, kitörhet a világháború
Bejelentést tettek a NATO határán lévő gyilkos atomfegyverekről
„Azt hittem, másnapos vagyok” – Viszketés jelezte, hogy rákos lett a fiatal férfi
Magyarországi bankot „zsákolt” a BYD
Házasság első látásra: Petra és András újra együtt!
Váratlan helyen csapott össze az amerikai csúcsfegyver az orosz védelemmel
Putyin rettegett szövetségese megdöbbentő üzenetet küldött
Szoboszlai fájdalmas arccal jött le a pályáról, a magyar válogatott focistát kiállították
Xavi meggondolta magát, a következő idényben is ő lesz a Barcelona vezetőedzője
Hiába vezetett sokáig a Szpari, az utolsó percekben fordított a Ferencváros, és bejutott a Magyar Kupa döntőjébe
Tenisz: Marozsán Fábián elképesztő csatában ejtette ki Karacevet
